Η χειρότερη δίαιτα ever!!!

Οι δίαιτες, δεν είναι όλες ίδιες, μερικές από αυτές έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα σας που υπερβαίνει τις αρνητικές επιπτώσεις της παχυσαρκίας; Σήμερα θα απαριθμήσουμε αυτές τις διάσημες δίαιτες, οπότε μην πέσετε στα νύχια να τις δοκιμάσετε.

1- Δίαιτα Twinkie

Ας ξεκινήσουμε. Η δίαιτα Twinkie σας προστατεύει, η χειρότερη από όλες τις δίαιτες. Για 10 εβδομάδες το 2010, ένας καθηγητής διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Κάνσας μείωσε τις ημερήσιες θερμίδες τρώγοντας τις περισσότερες φορές μπισκότα Twinkie, μπράουνις και άλλα πρόχειρα φαγητά . Και έχει ήδη καταφέρει να χάσει 13 κιλά. Αλλά αυτή η δίαιτα είναι τρελή, παρόλο που συμμορφώνεται με τον βασικό κανόνα της απώλειας βάρους που είναι να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες τρώτε ανεξάρτητα από το περιεχόμενο των δίαιτων. Όμως ο σκοπός δεν δικαιολογεί πάντα τα μέσα, καθώς αυτού του είδους η δίαιτα οδηγεί σε υποσιτισμό και βλάπτει την ανθρώπινη υγεία βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα γενικότερα.

2- Συρραφή αυτιών

Κάποιοι έχουν προωθήσει την ιδέα της εισαγωγής καρφίτσες γραφείου στο αυτί κατά μίμηση της μεθόδου του κινεζικού βελονισμού, αλλά αυτή η συμπεριφορά είναι πολύ επικίνδυνη και επιτυγχάνει μόνο αρνητικά αποτελέσματα σε όλα τα επίπεδα.

3 - μπάλες βαμβακιού

Μερικοί άνθρωποι έχουν βουτήξει μερικές μπάλες από βαμβάκι σε ένα ποτήρι με ένα ποτό και τις έχουν καταπιεί, με σκοπό να γεμίσουν το στομάχι, τρώνε έτσι λιγότερο φαγητό και να χάσουν βάρος. Εκτέθηκαν σε εντερική απόφραξη και δόθηκαν κρίσιμες προειδοποιήσεις να μην το σκέφτεστε καθόλου, γιατί προκαλεί ασφυξία, εντερική απόφραξη ή δηλητηρίαση με επιβλαβείς χημικές ουσίες, που όλα οδηγούν στη ζωή.

4- μηλόξυδο

Μερικοί λένε ότι πίνουν λίγο μηλόξυδο πριν από τα γεύματα για να περιορίσουν την όρεξή τους και να κάψουν λίπος, αλλά υπάρχουν λίγα στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτήν την ιδέα. Μπορεί να είναι αβλαβή στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά μπορούν να εμποδίσουν την ινσουλίνη και ορισμένα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση να λειτουργούν με τον σωστό τρόπο για τον οργανισμό.

5- Κάπνισμα

Στη δεκαετία του XNUMX, μια λατρεία χτύπησε όταν ένας κατασκευαστής τσιγάρων ανέφερε ότι τα προϊόντα του συνέβαλαν στη διατήρηση μιας λεπτής σιλουέτας. Πράγματι, οι πωλήσεις τσιγάρων αυξήθηκαν εκείνη την εποχή, και η ιδέα ότι το κάπνισμα αποτρέπει το σνακ επιμένει μέχρι τώρα. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν την εγκυρότητα αυτής της ιδέας ή της διαφημιστικής φήμης, αλλά το σταθερό είναι ότι το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία θανάτου.

6- ταινία

Η τρέλα έφτασε στο αποκορύφωμά της όταν μερικοί άνθρωποι επινόησαν μια δίαιτα κατάποσης ταινίας για να επωφεληθούν από τις παρενέργειες της μόλυνσης, όπως η απώλεια και η κακή όρεξη. Μια ταινία μπορεί να ζήσει έως και 30 χρόνια στο ανθρώπινο σώμα, τρέφεται με οτιδήποτε εισέρχεται στο στομάχι της. Ο κίνδυνος είναι ότι τα αυγά της ταινίας μολύνουν τον ασθενή με απόστημα και οξείες λοιμώξεις στο πεπτικό σύστημα.

7- Διατροφή με καφεΐνη

Η κατανάλωση 4 λίτρων καφέ την ημέρα μπορεί πραγματικά να περιορίσει την όρεξη και να κάψει μερικές θερμίδες, αλλά δεν οδηγεί σε σημαντική απώλεια βάρους. Η καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση ή στομαχικές παθήσεις, καθώς και σε αϋπνία.

8- Διατροφή βρεφικών τροφών

Υπάρχουν διάφορες εκδοχές αυτής της αφελούς δίαιτας στο Διαδίκτυο. Κάποιοι συμβουλεύουν να αντικαταστήσετε ένα ή δύο γεύματα την ημέρα με παιδικά γεύματα και να τρώτε μόνο παραδοσιακά τρόφιμα για δείπνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η δίαιτα είναι γενικά αδύναμη, καθώς ο αριθμός των θερμίδων στο φαγητό των παιδιών δεν ξεπερνά τις 100 θερμίδες και δεν περιέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται οι ενήλικες. Και προκαλεί αντιπαραγωγικά αποτελέσματα, καθώς όσοι δοκιμάζουν αυτό το σύστημα υποφέρουν από υπερκατανάλωση τροφής και αύξηση βάρους.

9- Λαχανόσουπα

Αυτή η δίαιτα είναι σχετικά υγιεινή, αλλά η κατανάλωση λαχανόσουπας δύο με τρεις φορές την ημέρα και η κατανάλωση μερικών άλλων τροφών βάζει το σώμα σε κατάσταση πείνας και έτσι το σώμα επιβραδύνει το μεταβολισμό. Το τελικό αποτέλεσμα είναι η στέρηση, η ταλαιπωρία και η αποτυχία απώλειας βάρους.

10- Η δίαιτα των μπισκότων

Δέκατο κακές δίαιτες, το όνομά του είναι πέρα ​​από τον ορισμό του, οπότε το να τρως μπισκότα με την πρώτη ματιά φαίνεται καλό και απλό, αλλά μπορεί να είναι το ίδιο σε μια ή δύο μέρες, αλλά η επανάληψη του προκαλεί στενοχώρια, ένταση και νευρικότητα. Αυτή η δίαιτα απαιτεί επίσης την κατανάλωση 9 μπισκότων, το καθένα από τα οποία περιέχει 60 θερμίδες, εκτός από ένα γεύμα με όχι περισσότερες από 500 έως 700 θερμίδες την ημέρα. Αυτό το σύστημα βοηθά στη μείωση του βάρους βραχυπρόθεσμα, αλλά υποφέρει από κούραση, κούραση, κόπωση και αδυναμία να πραγματοποιήσει εύκολα την καθημερινή ζωή, λόγω της σοβαρής έλλειψης βιταμινών, μετάλλων και θερμίδων που χρειάζεται το σώμα.