Ο καλύτερος υγιεινός τρόπος για λεύκανση δοντιών

Διττανθρακική σόδα οφέλη

Το διττανθρακικό είναι ένα φυσικό απολεπιστικό και αφαίρεση της πέτρας από τα δόντια. Συνιστάται η χρήση του μία φορά την εβδομάδα στη θέση της οδοντόκρεμας, που εξασφαλίζει λαμπερό χαμόγελο.

μπάνιο με θαλασσινό αλάτι

Το θαλασσινό αλάτι είναι πλούσιο σε ιώδιο και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες συμβάλλουν στη λεύκανση των δοντιών. Αρκεί να βρέχετε λίγο από αυτό με χλιαρό νερό και να το χρησιμοποιείτε στη θέση της οδοντόκρεμας μία με δύο φορές την εβδομάδα.

Πλεονεκτήματα του χυμού λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το θαλασσινό αλάτι και τη μαγειρική σόδα για τη λεύκανση των δοντιών. Αρκεί να ρίχνετε μερικές σταγόνες από αυτό στην οδοντόβουρτσα πριν τη χρησιμοποιήσετε και αρκεί να το χρησιμοποιείτε μία φορά την εβδομάδα, γιατί η υπερβολική χρήση αυτής της περιοχής οδηγεί σε βλάβη στο σμάλτο των δοντιών.

Τήρηση οδοντικής υγιεινής

Το βήμα της διατήρησης της οδοντικής υγιεινής μπορεί να φαίνεται διαισθητικό ως μέρος της προσωπικής υγιεινής, αλλά στην πραγματικότητα παίζει βασικό ρόλο στην προστασία των δοντιών από την πέτρα και τους κινδύνους τερηδόνας και μολύνσεων, εκτός από τη διατήρηση της λευκότητας των δοντιών. Επομένως, είναι απαραίτητο να συνεχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια 3 φορές την ημέρα μετά το φαγητό.

Επιλέγοντας μια λευκαντική οδοντόκρεμα

Υπάρχουν πολλά είδη λευκαντικών οδοντόκρεμων που διατίθενται στην αγορά, αλλά δεν επαρκούν για να εξασφαλίσουν την επιθυμητή λεύκανση, εκτός εάν η χρήση τους συνοδεύεται από τη διατήρηση της στοματικής και οδοντικής υγιεινής.

Χρήση οδοντικού νήματος

Το οδοντικό νήμα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών που συσσωρεύονται ανάμεσα στα δόντια. Η χρήση του είναι ένα απαραίτητο συμπλήρωμα για το βούρτσισμα των δοντιών και ένας πραγματικός συντελεστής στη διατήρηση λευκών δοντιών και λαμπερού χαμόγελου.

Κάντε μια συνεδρία αφαίρεσης πέτρας στην κλινική

Οι συνεδρίες αφαίρεσης πέτρας μία ή δύο φορές το χρόνο είναι απαραίτητες για την αφαίρεση τυχόν συσσώρευσης στα δόντια που θα αύξανε το κιτρίνισμά τους.

αλλαγή οδοντόβουρτσας

Η συχνή χρήση οδηγεί σε έκθεση του χνούδι των οδοντόβουρτσων σε φθορά, γεγονός που τις κάνει να χάνουν την αποτελεσματικότητά τους και να εμποδίζουν την αφαίρεση της πέτρας από τα δόντια, γι' αυτό συνιστάται η αλλαγή της οδοντόβουρτσας μία φορά κάθε δύο ή τρεις μήνες.

Αποφύγετε τα ποτά που επηρεάζουν το χρώμα των δοντιών

Ορισμένα ποτά, κυρίως ο καφές και το τσάι, προκαλούν αύξηση του κιτρίνισμα των δοντιών και επομένως καλό είναι να μειώσετε την κατανάλωσή τους και να βουρτσίζετε τα δόντια αφού τα καταναλώσετε.

Συντονισμός του χρώματος των δοντιών με τα χρώματα του «μακιγιάζ»

Οι αρχές της οπτικής ψευδαίσθησης μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά την περιποίηση, για να κάνουν τα δόντια να φαίνονται πιο λευκά.

Το πολύ ανοιχτό δέρμα αυξάνει την εμφάνιση κιτρίνισμα των δοντιών και η υιοθέτηση σκούρου κραγιόν αυξάνει τη σοβαρότητα αυτού του προβλήματος επίσης. Όσο για το καστανό και καστανό δέρμα, συμβάλλει στην ανάδειξη της λευκότητας των δοντιών, όπως και το κραγιόν με ελαφριές διαβαθμίσεις.

Κατανάλωση τροφών λεύκανσης δοντιών

Ορισμένες τροφές έχουν την ικανότητα να καθαρίζουν και να λευκαίνουν τα δόντια, κυρίως τα μήλα και η μέντα. Από την άλλη, τροφές πλούσιες σε οξέα, συμπεριλαμβανομένων των κόκκινων φρούτων, αποδυναμώνουν το σμάλτο των δοντιών και προκαλούν κιτρίνισμα και γι' αυτό συνιστάται ο καθαρισμός των δοντιών αμέσως μετά την κατανάλωση.

Άλλα θέματα:

Πώς αντιμετωπίζετε κάποιον που σας αγνοεί έξυπνα;

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها