Γηριατρικές παθήσεις που σχετίζονται με διαλείποντα ύπνο!!

Γηριατρικές παθήσεις που σχετίζονται με διαλείποντα ύπνο!!

Οι εκδηλώσεις και τα προβλήματα της γήρανσης διαφέρουν πολύ από άτομο σε άτομο. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν πιο σοβαρές αλλαγές στη φαιά και λευκή ουσία του εγκεφάλου τους, που μπορεί να οδηγήσουν σε γνωστική εξασθένηση, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν πιο ήπιες αλλαγές ή καμία αλλαγή. Οι διαταραχές του ύπνου είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για άνοια και θα μπορούσαν να συμβάλουν σε αυτές τις αλλαγές, αλλά προηγούμενες μελέτες έχουν δώσει ασυνεπή αποτελέσματα, σύμφωνα με το Psypost.

Κακός και διακοπτόμενος ύπνος

Σε μια πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurobiology of Aging, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν πολλαπλές τεχνικές απεικόνισης για να διερευνήσουν πώς σχετίζεται ο εγκέφαλος με τη γήρανση και τα προβλήματα ύπνου. Διαπίστωσαν ότι η κακή ποιότητα ύπνου και ο διαταραγμένος ύπνος σχετίζονται με την επιτάχυνση της γήρανσης του εγκεφάλου, υπογραμμίζοντας τη σημασία της αντιμετώπισης προβλημάτων ύπνου για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου στους ηλικιωμένους.

Μετρήσεις ύπνου και μαγνητικής τομογραφίας

Η μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Νότιγχαμ και του Μπέρμιγχαμ, στο Ηνωμένο Βασίλειο, συμπεριέλαβε πενήντα υγιείς ηλικιωμένους εθελοντές, ηλικίας 65 ετών και άνω. Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση μετρήσεων ύπνου διάρκειας δύο εβδομάδων χρησιμοποιώντας γραφήματα και συσκευές που φοριούνται στον καρπό για να παρακολουθούν τα μοτίβα ύπνου-αφύπνισης και να αυτοαξιολογούν την ποιότητα του ύπνου τους πριν υποβληθούν σε συνεδρία μαγνητικής τομογραφίας.

Ανάλυση σχετικών ανεξάρτητων συστατικών

Χρησιμοποιώντας μια μέθοδο που ονομάζεται συσχετιστική ανεξάρτητη ανάλυση συστατικών για την ανάλυση πολύπλοκων δεδομένων από τον εγκέφαλο, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι καθώς οι άνθρωποι γερνούν και αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου, όπως κακή ποιότητα ύπνου ή κατακερματισμένος ύπνος, υπάρχει μείωση στη μικροδομή της φαιάς ουσίας και της λευκής ουσίας, υπογραμμίζοντας τη δυνατότητα επιπτώσεις των διαταραχών ύπνου Ο ύπνος στον γερασμένο εγκέφαλο.

Δύο χρόνια μεγαλύτερος από την πραγματική ηλικία

Επίσης, εφαρμόζοντας μια τεχνική για την εκτίμηση της διαφοράς μεταξύ της χρονολογικής ηλικίας και της ηλικίας του εγκεφάλου ενός ατόμου με βάση δεδομένα μαγνητικής τομογραφίας, οι ερευνητές βρήκαν μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ κακής ποιότητας ύπνου και επιταχυνόμενης γήρανσης του εγκεφάλου, που σημαίνει ότι ο εγκέφαλος φαινόταν περίπου δύο χρόνια μεγαλύτερος από την πραγματική του. ηλικία.

Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της εξέτασης των επιπτώσεων των προβλημάτων ύπνου στην υγεία του εγκεφάλου καθώς γερνάμε. Με τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και τη θεραπεία των διαταραχών του ύπνου, θα μπορούσε να υπάρξει δυνατότητα μετριασμού των κινδύνων γνωστικής έκπτωσης και διατήρησης υγιέστερων εγκεφάλων τα επόμενα χρόνια.

Τα ευρήματα της μελέτης, με τίτλο «Η σχέση μεταξύ του ανεπαρκούς ύπνου και της επιταχυνόμενης γήρανσης του εγκεφάλου», αντιπροσωπεύουν ένα σημαντικό βήμα προς τα εμπρός στην κατανόηση της σχέσης μεταξύ προβλημάτων ύπνου και γήρανσης του εγκεφάλου, υπογραμμίζοντας τον πιθανό αντίκτυπο της αντιμετώπισης προβλημάτων ύπνου για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου στους ηλικιωμένους. .

Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, «δεδομένων των πρόσφατων στοιχείων ότι μια απόκλιση μερικών ετών από την τυπική γήρανση του εγκεφάλου είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα της άνοιας, είναι πιθανό ότι τα προβλήματα ύπνου σε υγιείς ηλικιωμένους ενήλικες θα πρέπει να θεωρούνται τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου για άνοια».

Τα ευρήματα υποδηλώνουν επίσης τη δυνατότητα μιας συμπεριφορικής παρέμβασης για την καταπολέμηση των επιπτώσεων του ανεπαρκούς ύπνου στον γερασμένο εγκέφαλο.

Οι προβλέψεις του ωροσκοπίου του Maguy Farah για το έτος 2023