Τα μυστικά της φυσικής κατάστασης βρίσκονται το πρωί, επτά πρωινές συνήθειες που θα σας απαλλάξουν οριστικά από την παχυσαρκία

Στερούμε από τον εαυτό μας τα πιο νόστιμα πράγματα που λαχταρούμε κατά τη διάρκεια της ημέρας για χρόνια και ξεχνάμε ότι τα μυστικά της φυσικής κατάστασης και ενός υγιούς, αρμονικού σώματος βρίσκονται το πρωί.

Απλά βήματα που θα σας ανοίξουν τον δρόμο για να αποκτήσετε φυσική κατάσταση, ας τα γνωρίσουμε μαζί σήμερα στην Ana Salwa.

1 - Το να κάνετε ντους με κρύο νερό βοηθά να απαλλαγείτε από τα λιποκύτταρα

2- Πιείτε μισό λίτρο νερό όταν ξυπνήσετε
3- Αντικαταστήστε τον καφέ με πράσινο τσάι το πρωί
4- Φροντίστε να φάτε πρωινό
5- Καταναλώστε πρωτεΐνη το πρωί, όπως αυγά και φασόλια
6- Η πρωινή άσκηση βοηθά στην απώλεια βάρους
7 - Η έκθεση στο ηλιακό φως το πρωί ενεργοποιεί τη διαδικασία του μεταβολισμού