Αργά το δείπνο .. προκαλεί καρκίνο!!!!

Φαίνεται ότι το αργά δείπνο δεν προκαλεί μόνο αύξηση βάρους, καθώς μια πρόσφατη ισπανική μελέτη ανέφερε ότι τα άτομα που τρώνε βραδινό πριν από τις εννιά το βράδυ έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού και του προστάτη.
Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές του Ινστιτούτου της Βαρκελώνης για την Παγκόσμια Υγεία στην Ισπανία και δημοσίευσε τα αποτελέσματά τους στο τελευταίο τεύχος του International Journal of Cancer.

Για να διερευνήσει τη σχέση μεταξύ του χρόνου του δείπνου και του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, η ομάδα παρακολούθησε τις διατροφικές συνήθειες 621 ανδρών ασθενών με καρκίνο του προστάτη και περισσότερων από 12 ασθενών με καρκίνο του μαστού.
Οι διατροφικές συνήθειες των συμμετεχόντων συγκρίθηκαν επίσης με μια άλλη ομάδα υγιών ατόμων και των δύο φύλων.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το να τρως δείπνο νωρίτερα το βράδυ και πριν τον ύπνο, συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού και του προστάτη.
Σε σύγκριση με τους ανθρώπους που κοιμήθηκαν αμέσως μετά το δείπνο, εκείνοι που κοιμήθηκαν δύο ώρες ή περισσότερες μετά από αυτό το γεύμα είχαν 20% χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού και του προστάτη.
Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι υπάρχει παρόμοια προστασία για τους ανθρώπους που τρώνε δείπνο πριν από τις εννέα το βράδυ, σε σύγκριση με εκείνους που τρώνε αυτό το γεύμα μετά τις δέκα το βράδυ.
Ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Δρ Μανώλης Κοϊβίνας δήλωσε: «Τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν τη σημασία της αξιολόγησης του κιρκάδιου ρυθμού του σώματος, τη σχέση του με τη διατροφή και τον κίνδυνο καρκίνου και την ανάγκη να προετοιμαστούν διατροφικές συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου, εστιάζοντας όχι μόνο στον τύπο και την ποσότητα του φαγητό, αλλά με τον χρόνο που το φάτε.
«Τα αποτελέσματα της μελέτης έχουν σημαντικές επιπτώσεις, ειδικά σε πολιτισμούς όπως εκείνοι στη νότια Ευρώπη, όπου οι άνθρωποι τείνουν να τρώνε βραδινό αργά το βράδυ», σημείωσε ο Kojvinas.
Σύμφωνα με τον Διεθνή Οργανισμό Έρευνας για τον Καρκίνο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός τύπος όγκου μεταξύ των γυναικών σε όλο τον κόσμο γενικά και στη Μέση Ανατολή ειδικότερα, καθώς περίπου 1.4 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο. , και σκοτώνει περισσότερες από 450 χιλιάδες γυναίκες ετησίως σε όλο τον κόσμο.
Από την πλευρά του, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), δήλωσε ότι ο καρκίνος του προστάτη είναι ο πιο κοινός τύπος μη δερματικού καρκίνου μεταξύ των ανδρών και ότι οι άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω έχουν περισσότερες πιθανότητες να τον αναπτύξουν.