Νερό, ελαιόλαδο και σολομός για ένα δέρμα που δεν γερνάει ποτέ

Μια γαλλική μελέτη έδειξε ότι η έκθεση σε κρύο νερό υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει την καύση λίπους και ζάχαρης, δυναμώνει τους μύες, καταπολεμά την παχυσαρκία και προλαμβάνει τη γήρανση και το πιο σημαντικό προστατεύει και καθαρίζει το δέρμα και διατηρεί τη νεότητα και τη λάμψη του.

Η μελέτη επιβεβαίωσε ότι όποιος συνηθίζει να κάνει ντους με κρύο νερό θα πρέπει να μετακινηθεί σταδιακά από ζεστό νερό σε ζεστό νερό, μετά σε κρύο νερό και να παραμείνει κάτω από κρύο νερό για μια περίοδο που κυμαίνεται μεταξύ 3 και 5 λεπτών.

Άλλες μελέτες έχουν προειδοποιήσει για την επίδραση του ψυχολογικού στρες και της αίσθησης απογοήτευσης που βοηθά στην έκκριση της ορμόνης αδρεναλίνης, η οποία επιταχύνει την εμφάνιση συμπτωμάτων πρόωρης γήρανσης και αυξάνει το υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα, το οποίο με τη σειρά του οδηγεί στην καταστροφή των κυττάρων του δέρματος.

Οι ειδικοί στην υγεία και οι ειδικοί στην αντιγήρανση συνιστούν επίσης την αντικατάσταση όλων των ελαίων με ελαιόλαδο, καθώς βελτιώνει την πέψη, περιέχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Α και Ε.

Εκτός από το να τρώτε σολομό, σκουμπρί και σαρδέλες τρεις φορές την εβδομάδα, γιατί ενεργοποιούν τις νευρικές λειτουργίες και συσφίγγουν τους μύες, γεγονός που βελτιώνει την όψη του δέρματος και το κάνει να φαίνεται πιο φρέσκο.

Έρευνες και μελέτες δεν σταμάτησαν και δεν θα σταματήσουν να επιβεβαιώνουν και να ενθαρρύνουν την επιλογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής για να αποκτήσουμε υγιές και καθαρό δέρμα, επομένως ας εκμεταλλευτούμε τον χρόνο για να αποκτήσουμε όμορφο και πιο ζωντανό δέρμα.