Εννέα συμβουλές για να μεγαλώσεις επιτυχημένα παιδιά

Το να μεγαλώνεις επιτυχημένα παιδιά συνδέεται απόλυτα με την ανατροφή τους από την πρώτη μέρα και τον τρόπο να τα αντιμετωπίζεις έξυπνα.Η επιμονή είναι η νούμερο 1 ήπια δεξιότητα που μπορεί να διακρίνει τα παιδιά που έχουν υψηλά κίνητρα σε σύγκριση με εκείνα που τα παρατάνε εύκολα. Μάλιστα, πολλές μελέτες έχουν υποστηρίξει ότι η ικανότητα επιμονής είναι ισχυρότερος προγνωστικός δείκτης επιτυχίας από το IQ, σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύτηκε από την αμερικανική ιστοσελίδα «CNBC».

Η Δρ Michelle Borba, εκπαιδευτική ψυχολόγος και ειδικός στην ανατροφή των παιδιών, λέει στην έκθεσή της ότι τα παιδιά που είναι επίμονα δεν τα παρατάνε μπροστά σε αναποδιές ή οποιεσδήποτε δυσκολίες στη ζωή τους. Πιστεύουν ότι οι προσπάθειές τους θα αποδώσουν, γι' αυτό παραμένουν κίνητρα να δουλέψουν σκληρά και να ολοκληρώσουν αυτό που ξεκίνησαν παρά τα όποια εμπόδια μπορεί να εμφανιστούν στο δρόμο τους.

Ο Δρ Μπόρμπα προσφέρει εννέα τρόπους με τους οποίους οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν την ικανότητα της επιμονής στα παιδιά τους:

1. 4 παράγοντες που αποθαρρύνουν τα παιδιά

Το πρώτο βήμα, λέει ο Δρ Μπόρμπα, είναι να καταπολεμήσουμε τους τέσσερις παράγοντες που εμποδίζουν την επιμονή:
• Κόπωση: Προστατέψτε την ικανότητα του παιδιού σας να εστιάσει τηρώντας μια τακτική ρουτίνα ύπνου. Κλείστε τις συσκευές μια ώρα πριν τον ύπνο και κρατήστε τις οθόνες έξω από την κρεβατοκάμαρα το βράδυ.
• Άγχος: Η πίεση για επιτυχία μπορεί να προκαλέσει συντριπτικά συναισθήματα. Πείτε στο παιδί σας ότι η αγάπη σας δεν εξαρτάται από την επιτυχία του.

• Μαθησιακές προσδοκίες: Οι γονείς πρέπει να λαμβάνουν υπόψη ότι οι προσδοκίες τους για τη μάθηση των παιδιών είναι ανάλογες με τις ικανότητές τους, καθώς οι προσδοκίες μπορούν να τεθούν ελαφρώς υψηλότερα από το επίπεδο δεξιοτήτων του παιδιού. Οι πολύ υψηλές προσδοκίες μπορεί να προκαλέσουν άγχος, ενώ οι πολύ χαμηλές προσδοκίες μπορεί να οδηγήσουν σε πλήξη.

2. Τα λάθη είναι ευκαιρίες για ανάπτυξη

Υπενθυμίστε στα παιδιά σας ότι τα λάθη μπορεί να είναι θετικά, ακόμα κι αν η κατάσταση δεν είναι αυτή που περίμεναν. Αποδεχτείτε τα λάθη τους και πείτε τους: «Είναι εντάξει να αποτύχεις. Αυτό που έχει σημασία είναι να προσπαθήσεις».
Παραδέξου και εσύ τα λάθη σου. Αυτό θα τους βοηθήσει να συνειδητοποιήσουν ότι όλοι κάνουν λάθη και ότι η επιτυχία συμβαίνει όταν δεν αφήνεις τις αναποδιές να καθορίσουν ποιος είσαι.

3. Καταμερισμός εργασιών

Διδάσκοντας στα παιδιά σας να χωρίζουν μεγάλες εργασίες σε μικρότερα, διαχειρίσιμα μέρη, θα τα βοηθήσετε να αισθάνονται πιο σίγουροι για την ολοκλήρωση των πραγμάτων με την πάροδο του χρόνου.

4. Γιορτάστε τα μικρά επιτεύγματα

Η επαναλαμβανόμενη αποτυχία μπορεί να καταστρέψει την επιμονή, αλλά η μικρότερη επιτυχία μπορεί να ενθαρρύνει το παιδί να συνεχίσει, οπότε βοηθήστε το να αναγνωρίσει τα μικρά του κέρδη.

5. Ενισχύστε τη συγκέντρωση του παιδιού

Εάν το παιδί σας θέλει να εγκαταλείψει μια εργασία, μπορείτε να βάλετε ένα χρονόμετρο στο γραφείο του και να το ρυθμίσετε για ένα κατάλληλο χρονικό διάστημα, προσαρμοσμένο ώστε να ταιριάζει με την προσοχή του. Εξηγήστε του ότι πρέπει απλώς να συνεχίσει μέχρι να χτυπήσει το κουδούνι. Στη συνέχεια, μπορεί να κάνει ένα γρήγορο διάλειμμα και να επαναφέρει το χρονόμετρο. Ενθαρρύνετε το να δει πόσα προβλήματα μπορεί να ολοκληρώσει πριν χτυπήσει το κουδούνι, ώστε να δει ότι τα καταφέρνει και με τον καιρό το παιδί θα είναι πιο εύκολο να εστιάσει.

6. Σηκώστε το βραχιόνιο των «παραπατητών»

Όταν τα παιδιά εγκαταλείπουν, είναι πιθανώς επειδή δεν μπορούν να δουν το δρόμο τους για να βγουν από την πρόκληση. Ξεκινήστε αναγνωρίζοντας την απογοήτευσή τους και δηλώνοντας ότι αισθάνεται φυσιολογικό. Προσπαθήστε να κάνετε το παιδί να ξεκουραστεί. Όταν επιστρέψει στην εργασία, δείτε αν μπορεί να τον βοηθήσει να εντοπίσει μια μικρή αιτία που σκόνταψε στο δρόμο του.

7. Προσπάθεια Επαίνου

Η Carol Dweck, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, ανακάλυψε ότι όταν τα παιδιά επαινούνται για την ευφυΐα τους, είναι λιγότερο πιθανό να επιμείνουν. Αλλά όταν επαινείτε τις προσπάθειές τους (για παράδειγμα, λέτε, "Δουλέψατε σκληρά σε αυτό! Καλή δουλειά."), έχουν περισσότερα κίνητρα και εργάζονται σκληρότερα.

Για να αυξήσετε την επιμονή, επαινέστε την προσπάθεια του παιδιού σας, όχι τους βαθμούς του. Ο στόχος είναι να οδηγηθούμε στην επιτυχία χωρίς εξωτερικά κίνητρα, καθώς η έρευνα έχει βρει ότι οι επιφανειακοί ενισχυτές μπορούν πραγματικά να μειώσουν την επιμονή των παιδιών.

8. Δημιουργήστε φράσεις που ενισχύουν την επιμονή

Η αρνητική αυτοσυζήτηση όπως «δεν μπορώ να το κάνω» ή «δεν είμαι αρκετά έξυπνος» εμποδίζει την επιμονή. Βοηθήστε το παιδί σας να επιλέξει μια σύντομη, θετική φράση για να πει στον εαυτό του όταν τα πράγματα δυσκολεύουν. Το παιδί θα μπορούσε να πει: «Τα πράγματα δεν χρειάζεται να είναι τέλεια. Θα είμαι καλύτερος αν συνεχίσεις να προσπαθείς».

9. Αφήστε τους να το μάθουν

Ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες γονικής μέριμνας είναι να μην κάνετε ποτέ κάτι για τα παιδιά σας που μπορούν να κάνουν μόνα τους. Κάθε φορά που διορθώνετε τα λάθη του παιδιού σας ή κάνετε κάτι για αυτά, μαθαίνουν όλο και περισσότερο να βασίζονται σε εσάς και όχι στον εαυτό τους. Μόλις καταλάβετε ότι το παιδί σας μπορεί να ολοκληρώσει μια εργασία μόνο του, κάντε ένα βήμα πίσω. Επιτρέψτε του να αγκαλιάσει αυτή την αίσθηση της ολοκλήρωσης.