Η γιόγκα θεραπεύει τη νόσο του Πάρκινσον

Νέα ελπίδα για τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον, η γιόγκα μειώνει τα συμπτώματα αυτής της δύσκολα θεραπεύσιμης νόσου.

Για τη μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο JAMA Neurology, οι ερευνητές χώρισαν 138 ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον σε δύο ομάδες, η μία από τις οποίες συμμετείχε σε ένα πρόγραμμα γιόγκα που επικεντρώθηκε στον διαλογισμό, ενώ η άλλη έλαβε ένα πρόγραμμα άσκησης που επικεντρώθηκε σε ασκήσεις διατάσεων και αντίστασης. βελτίωση της κινητικότητας και της σταθερότητας.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αποτελεσματικότητα της γιόγκα στη βελτίωση της κινητικής δυσλειτουργίας ήταν ίδια με την αποτελεσματικότητα της άσκησης.

Ωστόσο, όσοι έκαναν γιόγκα είχαν σημαντικά λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης και είχαν επίγνωση των δυσκολιών που αντιμετωπίζει η ασθένεια. Οι ασθενείς που συμμετείχαν στην ομάδα γιόγκα ανέφεραν επίσης βελτίωση στην ικανότητά τους να εκτελούν καθημερινές δραστηριότητες παρά την ασθένειά τους.

«Πριν από τη μελέτη, γνωρίζαμε ότι οι πνευματικές και σωματικές ασκήσεις όπως η γιόγκα και οι διατάσεις βελτίωσαν τη σωματική υγεία των ασθενών με Πάρκινσον, αλλά το όφελος για την ψυχική και ψυχολογική τους υγεία ήταν άγνωστο», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Jojo Kwok από το Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ.

«Αυτή η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η γιόγκα που βασίζεται στον διαλογισμό ανακουφίζει τα ψυχολογικά προβλήματα και βελτιώνει την ποιότητα ζωής, εκτός από την ανακούφιση των κινητικών συμπτωμάτων», πρόσθεσε μέσω email.

Ένα από τα μειονεκτήματα της μελέτης, ωστόσο, είναι ότι πολλοί από τους συμμετέχοντες δεν ολοκλήρωσαν το πείραμα μέχρι το τέλος. Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν με ασθενείς με Πάρκινσον με πιο σοβαρές κινητικές δυσκολίες που δεν συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη.

Η Kathryn Justice, φυσιοθεραπεύτρια στο Henpen Health Care Center στη Μινεάπολη της Μινεσότα, προειδοποίησε ότι οι ασθενείς με Πάρκινσον θα πρέπει να προσέχουν τους κινδύνους πτώσης και τραυματισμού λόγω των στάσεων που μπορεί να λάβουν ενώ κάνουν γιόγκα.