Εννέα συμπτώματα υποδηλώνουν χαμηλό επίπεδο ψυχικής υγείας

• Το αίσθημα άγχους και έντασης είναι ένας από τους σημαντικότερους δείκτες χαμηλού επιπέδου ψυχικής υγείας

• Αίσθημα κατάθλιψης και δυστυχίας

Συναισθηματική έκρηξη (νευρικότητα)

Προβλήματα ύπνου

• Αλλαγή στις συνήθειες ύπνου και διατροφής

Υπερβολική ηρεμία και απόσυρση

• Χρήση ηρεμιστικών και αλκοόλ

• Αισθήματα ενοχής και αναξιότητας

• Αλλαγή συμπεριφοράς ή συναισθημάτων

Άλλα θέματα: 

Ιδέες για χρήση μικρών χώρων για δωμάτια

Ποιοι είναι οι λόγοι που οδηγούν στο τέλος των σχέσεων;

Αυτά είναι τα πράγματα που χρειάζεστε για να βελτιώσετε τις δημόσιες σχέσεις σας