Γνωρίστε τα συμπτώματα της χαμηλής αυτοεκτίμησης και αποφύγετε τα

Ποια είναι τα συμπτώματα της χαμηλής αυτοεκτίμησης;

- φόβος αποτυχίας .
Ενοχές: Μπορεί να νιώσετε αυτό το συναίσθημα και να θεωρήσετε τον εαυτό σας υπεύθυνο για κάθε μικρό πράγμα.
- Κριτική.
Αμυντικός: Εάν είστε ευαίσθητοι στην κριτική και βάλετε τον εαυτό σας σε άμυνα, αυτό θα αυξήσει τις κατηγορίες εναντίον σας.
Έλλειψη ανεξαρτησίας: Μπορεί να δυσκολευτείτε να αποχωριστείτε από την οικογένειά σας και την εργασία σας στο μέλλον.
- Ντροπαλός.
Επιδιώκοντας να ευχαριστήσεις τους άλλους: Υλοποιείς όλες τις επιθυμίες των άλλων εις βάρος σου για να μην τις χάσεις.
Παραμέληση της εξωτερικής εμφάνισης.

Αναζητώντας κάποιους αμυντικούς μηχανισμούς για να κρύψετε την πραγματικότητα αυτού που ζείτε:
(1) Εξέγερση και πείσμα κατά των ενηλίκων
(2) Προσπαθήστε να νοιάζεστε για τα συναισθήματα των άλλων σε σημείο που να είστε εντελώς μακριά από τον αυθορμητισμό
(3) Αρνητικές αλληλεπιδράσεις με άλλους, ξεκινώντας από την αμφιβολία τους μέχρι την αντιμετώπισή τους