Μάθετε για τις ιδιότητες του κόλιανδρου.. και τα εννέα πιο σημαντικά οφέλη του για την υγεία

Μάθετε για τις ιδιότητες του κόλιανδρου.. και τα εννέα πιο σημαντικά οφέλη του για την υγεία

Είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται σε πολλά διεθνή πιάτα, και σχετίζεται με τον μαϊντανό, τα καρότα και το σέλινο. Ο κόλιανδρος είναι ένα αρωματικό, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά βότανο που έχει πολλές μαγειρικές χρήσεις και οφέλη για την υγεία.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους σπόρους ή τα φύλλα του.

Φαρμακευτικές ιδιότητες του κόλιανδρου: 

Ο κόλιανδρος περιέχει ένα πτητικό έλαιο, τα σημαντικότερα από τα οποία είναι η λιναλοόλη, η βορνεόλη, η παρακυμίνη, η καμφορά, η γερανιόλη, το λιμονένιο και η φαμπαινίνη, ενώ περιέχει επίσης λιπαρά έλαια, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο και βιταμίνη C.

Εδώ είναι εννέα μεγάλα οφέλη για την υγεία του κόλιανδρου: 

1. Βοηθήστε στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.
2. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.
3. Ενισχυτικό ανοσίας.
4. Ευεργετικό για την υγεία της καρδιάς.
5. Προστασία της υγείας του εγκεφάλου.
6. Προάγετε την υγεία του πεπτικού συστήματος και των εντέρων.
7. Καταπολεμήστε τις λοιμώξεις.
8. Ευεργετικό για το δέρμα σας
9.  Εύκολη προσθήκη στη διατροφή σας.