Μάθετε για τα οφέλη της βιοτίνης για τα μαλλιά και πώς να την αποκτήσετε;

Μάθετε για τα οφέλη της βιοτίνης για τα μαλλιά και πώς να την αποκτήσετε;

Η βιοτίνη δρα στην ανάπτυξη των μαλλιών βελτιώνοντας το επίπεδο της κερατίνης στο σώμα.
Δεδομένου ότι η κερατίνη είναι η πρωτεΐνη που συνθέτει το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Αυτό βελτιώνει το επίπεδο της κερατίνης βελτιώνοντας την ανάπτυξη των μαλλιών και μειώνοντας την τριχόπτωση.

Πώς λειτουργεί η βιοτίνη για την ανάπτυξη των μαλλιών;

1. Η βιοτίνη αντιμετωπίζει την γυροειδή αλωπεκία ελέγχοντας την τριχόπτωση, βελτιώνοντας την ανάπτυξη των μαλλιών και δημιουργώντας ισχυρότερο ιστό μαλλιών
2. Η βιοτίνη βοηθά στον πολλαπλασιασμό των τριχωτών κυττάρων. Αυτή η αναπαραγωγή είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
3. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, έτσι οι θύλακες των τριχών γίνονται πιο δυνατοί.
4. Μειωμένο σπάσιμο των μαλλιών και ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών.

Μεταξύ των πιο σημαντικών τροφών που περιέχουν βιοτίνη είναι οι ακόλουθες:

1. Κρέας, συκώτι και νεφρά.
2. μαγιά.
3. Κρόκος.
4. το τυρί.
5. Λαχανικά με φύλλα.
6. κουνουπίδι;
7. μανιτάρια?
8. ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
9. Όσπρια, όπως: σόγια και φιστίκια