Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του φασκόμηλου;

Το φασκόμηλο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ιδιαίτερα σε βιταμίνη Κ, αν και είναι χαμηλό σε θερμίδες. Ένα κουταλάκι του γλυκού (0.7 γραμμάρια) περιέχει το 10% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη Κ. Περιέχει μικρές ποσότητες μαγνησίου, ψευδάργυρου, χαλκού και βιταμινών A, C και E.

Οφέλη για την υγεία του φασκόμηλου:

Αντιοξειδωτικό:

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που συνδέονται με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της εγκεφαλικής λειτουργίας και του μειωμένου κινδύνου καρκίνου

Υποστήριξη στοματικής υγείας:

Έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορεί να σκοτώσουν μικρόβια που ενθαρρύνουν την ανάπτυξη πλάκας

Μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα:

Το φασκόμηλο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη,

Υποστηρίξτε τη μνήμη και την υγεία του εγκεφάλου:

Φαίνεται επίσης ότι σταματά την πτώση της ακετυλοχολινεστεράσης (ACH), η οποία έχει ρόλο στη μνήμη. Ενώ τα επίπεδα ACH έχουν ρόλο στη νόσο του Αλτσχάιμερ

Προστασία από ορισμένους καρκίνους:

Έρευνες δείχνουν ότι το φασκόμηλο μπορεί να καταπολεμήσει ορισμένα καρκινικά κύτταρα, όπως π.χ. Στόμα, κόλον, συκώτι, τράχηλος, μαστός, δέρμα και νεφρά.

Άλλα θέματα:

Τα μυστικά του λαδιού λεμονόχορτου για την υγεία μας

Μάθετε για το λεμονόχορτο..και τις εκπληκτικές του ιδιότητες για την υγεία του σώματος

Δέκα οφέλη της μέντας που την καθιστούν κορυφαίο φαρμακευτικό φυτό

Ποια είναι τα εκπληκτικά οφέλη του δεντρολίβανου