Οκτώ υπέροχα οφέλη των μανταρινιών

1- Πρόληψη του καρκίνου: Διαπιστώθηκε ότι τα καροτενοειδή στα μανταρίνια έχουν την ικανότητα να προλαμβάνουν ορισμένους τύπους καρκίνου, όπως τον καρκίνο του ήπατος και του μαστού.

2- Μείωση της αρτηριακής πίεσης: Τα μανταρίνια βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς περιέχουν κάλιο, το οποίο μειώνει την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει τη ροή του αίματος μέσω των φλεβών.

3- Απώλεια βάρους: Τα μανταρίνια περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών που δίνουν αίσθημα κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα και μειώνουν την ινσουλίνη και έτσι μειώνουν την αποθήκευση λίπους στον οργανισμό.

 4- Μείωση της χοληστερόλης: Τα μανταρίνια παράγουν ορισμένες ενώσεις που μπορούν να περιορίσουν τη χοληστερόλη στο σώμα και τα αντιοξειδωτικά μειώνουν την κακή χοληστερόλη.

5- Ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού: Τα μανταρίνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία προστατεύει από το κρύο και περιέχει αντιβακτηριδιακές και προληπτικές ιδιότητες.

6- Φρεσκάδα του δέρματος: Η βιταμίνη C και Α στα μανταρίνια βελτιώνουν την υγεία του δέρματος, καθώς βοηθούν στη φρεσκάδα του δέρματος και απαλλαγούμε από τα σπυράκια και τις ρυτίδες.

7- Βελτίωση της υγείας της πέψης: Τα μανταρίνια περιέχουν μια καλή ποσότητα φυτικών ινών που βοηθούν στη διαδικασία της πέψης και αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα.Περιέχει επίσης καθαρτικά και πεπτικά έλαια.

8- Προστασία και λάμψη μαλλιών: Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τους ρύπους που επηρεάζουν τα μαλλιά και την ανάπτυξή τους και η προσθήκη χυμού πορτοκαλιού στα μαλλιά βοηθά στη λάμψη τους.