Ένα καθημερινό χάπι αυτής της βιταμίνης κρατά μακριά την άνοια

Ένα καθημερινό χάπι αυτής της βιταμίνης κρατά μακριά την άνοια

Στα καλά νέα, ειδικά για τις γυναίκες, μια πρόσφατη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η λήψη ενός χαπιού βιταμίνης D καθημερινά μειώνει τις πιθανότητες ανάπτυξης γνωστικής εξασθένησης με την ηλικία.

Η μελέτη, η οποία διεξήχθη σε 12388 άτομα, έδειξε ότι η βιταμίνη «D» είναι απαραίτητη για να βοηθήσει στην απομάκρυνση μιας πρωτεΐνης που μπορεί να συσσωρευτεί στον εγκέφαλο και που προκαλεί τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Κανένας από τους συμμετέχοντες δεν είχε άνοια στην αρχή της δεκαετούς μελέτης και το 37% έλαβε συμπληρώματα βιταμίνης D και διαπιστώθηκε ότι είχαν 40% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια και γνωστική έκπτωση, σύμφωνα με την Daily Mail.

Ο καθηγητής Zahinour Ismail, από τα Πανεπιστήμια του Έξετερ και του Κάλγκαρι του Καναδά, που συμμετείχε στη μελέτη, είπε: Η βιταμίνη «D» έχει κάποιες επιδράσεις που μπορούν να μειώσουν την άνοια και τη γνωστική έκπτωση στους ηλικιωμένους.

Ο Δρ Byron Criss, από το Πανεπιστήμιο του Exeter, δήλωσε: Η πρόληψη της άνοιας ή ακόμα και η καθυστέρηση της εμφάνισής της είναι πολύ σημαντική δεδομένου του αυξανόμενου αριθμού ανθρώπων που επηρεάζονται.

Μεγάλα οφέλη για τις γυναίκες

Ενώ τα οφέλη από τα συμπληρώματα φάνηκαν και στα δύο φύλα, τα θετικά αποτελέσματα ήταν μεγαλύτερα μεταξύ των γυναικών και των ατόμων με φυσιολογική γνωστική λειτουργία, σε σύγκριση με εκείνα που ανέφεραν σημάδια ήπιας γνωστικής έκπτωσης και αλλαγές στη γνωστική λειτουργία που έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο άνοιας.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα μεγαλύτερα θετικά αποτελέσματα στις γυναίκες μπορεί να οφείλονται στα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία σχετίζονται με την ενεργοποίηση της βιταμίνης D κατά την εμμηνόπαυση.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο οργανισμός παράγει τη βιταμίνη «D» φυσικά, όταν το δέρμα απορροφά το άμεσο ηλιακό φως ενώ βρίσκεται σε εξωτερικούς χώρους, αλλά η συμπλήρωση διατροφής της βιταμίνης «D» είναι πολύ σημαντική και απαραίτητη, ειδικά για τους ηλικιωμένους, ειδικά το χειμώνα, καθώς αυτή η βιταμίνη μειώνει ένα σύμπτωμα γήρανσης στους ηλικιωμένους.

Οι προβλέψεις του ωροσκοπίου του Maguy Farah για το έτος 2023