Για να μην πέσουμε στη σπείρα της ευθύνης, οκτώ τροφές προλαμβάνουν τον καρκίνο

Κάποιοι λένε, η αρρώστια είναι προορισμός, επομένως ένα άτομο δεν μπορεί να εμποδίσει τον εαυτό του από αυτό που ο Θεός έχει ορίσει για εμάς, ακόμα κι αν είναι ο βασιλιάς του κόσμου, και μερικές φορές είναι μια δοκιμασία για εμάς ή ένα ξύπνημα που μας ξυπνά από ένα μονοπάτι λάθος σε αυτό, αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι παραμελούμε την υγεία και την ασφάλειά μας και κατηγορούμε πάντα τη μοίρα. Για να μην μετανιώσουμε μια μέρα και να αισθανόμαστε λιγοστοί, σήμερα θα συζητήσουμε μαζί τις τροφές που μπορεί να μειώσουν την πιθανότητα σύσπασης αυτή η κακοήθης ασθένεια.Μεγάλος αριθμός τραυματιών και οι οικογένειές τους στην κόλαση.

Φυσικά, η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου είναι ο καλύτερος τρόπος για την εξάλειψη της νόσου στο μπουμπούκι. Ωστόσο, η κατανάλωση υγιεινών τροφών μπορεί να αποτρέψει τη μόλυνση ή να καθυστερήσει να πέσει στα χέρια του.

Και η εφημερίδα (The Daily Mail) ανέφερε ότι η λίστα με τις υγιεινές τροφές που συμβουλεύει τους αναγνώστες να τρώνε για να αποφύγουν τον καρκίνο είναι:

1- Κουνουπίδι ή κουνουπίδι:
Το κουνουπίδι περιέχει σουλφοραφάνη, μια χημική ένωση που έχει αντικαρκινική δράση. Μόλις σπάσει το μπρόκολο, αυτή η ουσία απελευθερώνεται, επομένως συνιστάται να το μασάτε πριν το καταπιείτε. Αυτή η χημική ένωση λειτουργεί για να βρει και να καταστρέψει τα καρκινικά κύτταρα χωρίς να βλάψει τα υγιή κύτταρα.

2- Καρότα
Παρόλο που τα καρότα είναι γνωστό ότι είναι καλά για την όραση, έρευνα που διεξήχθη σε αυτά τα τελευταία δέκα χρόνια έδειξε ότι είναι επίσης καλά κατά ορισμένων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη.

3- Αβοκάντο:
Αυτό το είδος φρούτου δεν αρέσει σε πολλούς, αλλά το αβοκάντο είναι μια τροφή με τόσα πολλά οφέλη που η βρετανική εφημερίδα προέτρεψε να συμπεριληφθεί στα μενού της κουζίνας σας.

Τα αβοκάντο περιέχουν μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών - τα περισσότερα από τα οποία είναι αντιοξειδωτικά που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου.

4- Μπρόκολο:
Είναι ένα φυτό παρόμοιο με το κουνουπίδι και μια από τις καλύτερες φυσικές ουσίες που καταπολεμούν πολλούς τύπους καρκίνου, ο σημαντικότερος από τους οποίους είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Και είτε το μπρόκολο είναι φρέσκο, κατεψυγμένο ή μαγειρεμένο, διατηρεί το μεγαλύτερο μέρος της θρεπτικής του αξίας.

5- Ντομάτες:
Οι ντομάτες είναι υγιεινές και γευστικές ταυτόχρονα. Οι ντομάτες βοηθούν τον ανθρώπινο οργανισμό να εκκρίνει λυκοπένιο, το οποίο είναι αντιοξειδωτικό και χρήσιμο στην καταπολέμηση του καρκίνου.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φάτε τις ντομάτες, τρώγοντας τις ωμές ή μαγειρεμένες, ενώ μπορούν επίσης να αναμειχθούν σε χυμό.

6- Καρύδι:
Εάν θέλετε να προστατευθείτε από τον καρκίνο του μαστού ή του προστάτη, χρησιμοποιήστε καρύδια. Περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρό οξύ, ένα είδος λιπαρού οξέος που είναι ευεργετικό για την ανθρώπινη υγεία, καθώς μειώνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και μειώνει την υψηλή χοληστερόλη. Τα καρύδια είναι επίσης εξαιρετικά φυτά για πρωινό ή ως γρήγορο σνακ (σνακ) ανάμεσα στα κύρια γεύματα.

7- Σκόρδο:
Η κατανάλωση σκόρδου έχει πολλά οφέλη για την υγεία, ένα από τα οποία, φυσικά, βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου. Το σκόρδο μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη και την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων στο σώμα. Επιπλέον, έχει αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, καθώς λειτουργεί ως αντιβιοτικό, ειδικά για την καταπολέμηση μολυσματικών μυκήτων.

8- Τζίντζερ:
Μελέτες έχουν δείξει ότι το τζίντζερ λειτουργεί καλύτερα από τα αντικαρκινικά φάρμακα στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων, ιδιαίτερα των καρκινικών κυττάρων του προστάτη.

Επιπλέον, το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στη θεραπεία ασθενειών της κίνησης. Εάν υποφέρετε από ναυτία, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φάτε φέτες ξηρού τζίντζερ ή να βράσετε το τζίντζερ σε νερό ως χυμό ή τσάι.