Ετοιμάστε υγιεινά πατατάκια φρούτων για την οικογένειά σας κατά τη διάρκεια της καραντίνας στο σπίτι

Ετοιμάστε υγιεινά πατατάκια φρούτων για την οικογένειά σας κατά τη διάρκεια της καραντίνας στο σπίτι 

Για να μην πέσετε στην παγίδα του φαγητού και του περιττού βάρους κατά την περίοδο της καραντίνας στο σπίτι για αόριστο χρονικό διάστημα.

Δοκιμάστε να ετοιμάσετε ένα υγιεινό σνακ που δίνει αίσθημα κορεσμού και είναι πλούσιο σε βιταμίνες για εσάς, την οικογένειά σας και τα παιδιά σας, ανάμεικτα τσιπς φρούτων ή όποιο είδος προτιμάτε.

Πως να προετοιμαστείς :

Τσιπ μήλου: Κόβουμε τα μήλα σε λεπτές φέτες χωρίς να τα ξεφλουδίσουμε, μετά τα απλώνουμε σε ταψί που περιέχει χαρτί ψησίματος και αν θέλουμε πασπαλίζουμε με ζάχαρη και κανέλα και μετά τα βάζουμε στο φούρνο για τουλάχιστον μισή ώρα, μέχρι να γίνουν τραγανά, μην ξεχάσουμε να γυρίστε το από την άλλη πλευρά.

Τσιπς μπανάνας: Καθαρίζουμε την μπανάνα και την κόβουμε σε φέτες και μετά βάζουμε δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού, την απλώνουμε σε ένα ταψί που περιέχει χαρτί ψησίματος, την αλατίζουμε και τη βάζουμε στο φούρνο για μια ώρα, μέχρι να γίνει τραγανή, μην ξεχάσουμε να την γυρίσουμε στην άλλη πλευρά.

Τσιπς φράουλας και ακτινίδιο: Κόβουμε τις φράουλες και τα ακτινίδια σε λεπτές φέτες και τα τοποθετούμε σε απορροφητικό χαρτί να φύγει το περιττό ζουμί, τα απλώνουμε σε ταψί με χαρτί ψησίματος και τα βάζουμε στο φούρνο για δύο ώρες μέχρι να γίνουν τραγανά. αναποδογυρίστε το από την άλλη πλευρά.

Τσιπς πορτοκαλιού και ανανά: Κόβουμε τον ανανά ή το πορτοκάλι σε λεπτές φέτες και τα βάζουμε σε απορροφητικό χαρτί να φύγει το περιττό ζουμί, τα απλώνουμε σε ταψί με χαρτί ψησίματος και τα βάζουμε στο φούρνο για περίπου δύο ώρες ή μέχρι να γίνουν τραγανά, μην ξεχάσουμε να γυρίστε το από την άλλη πλευρά.

Σημείωση: Εάν διαθέτετε αφυγραντήρα τροφίμων, απορρίψτε τον φούρνο και χρησιμοποιήστε έναν αφυδατωτή τροφίμων για να εργαστείτε επαγγελματικά.

Περιποιηθείτε τα παιδιά σας και διακοσμήστε τα πιάτα φαγητού τους

Διασκεδάστε στολίζοντας πασχαλινά αυγά σε funky σχήματα