Βήματα περιποίησης δέρματος το Ραμαζάνι

Η περιποίηση της επιδερμίδας το Ραμαζάνι πρέπει να είναι διαφορετική από τους υπόλοιπους μήνες Με την πολύωρη νηστεία το δέρμα μπορεί να χάσει τη φρεσκάδα και τη ζωντάνια του Ποια είναι η λύση Εδώ είναι τα βήματα για την περιποίηση της επιδερμίδας το Ραμαζάνι.

 Καθημερινό πρόγραμμα:

Οι καθημερινές συνήθειες ποικίλλουν κατά τη διάρκεια του ιερού μήνα, γεγονός που οδηγεί ορισμένες γυναίκες να παραμελούν την καθημερινή περιποίηση του δέρματος ως αποτέλεσμα των πολλών ασχολιών τους. Να θυμάστε όμως ότι το δέρμα σας επηρεάζεται από την πολύωρη νηστεία, και ως εκ τούτου χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα για να μην χάσει τη ζωντάνια του.

• Κατά το ξύπνημα και πριν τον ύπνο: μην παραμελείτε το «ημερήσιο τρίο» καθώς τα βήματα καθαρισμού, ενυδάτωσης και αντηλιακής προστασίας είναι η βάση της φροντίδας της επιδερμίδας σας και δεν θα σας κοστίσει περισσότερο από ένα λεπτό η εφαρμογή τους. Και να θυμάστε ότι με τη νηστεία, τη χρειάζεστε περισσότερο από κάθε άλλη φορά. Καθαρίστε και ενυδατώστε το δέρμα σας πρωί και βράδυ, όπως για το αντηλιακό, εφαρμόστε το μόνο μία φορά το πρωί.

• Ώρα Ιφτάρ: Κάντε το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής σας κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού από τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, δημητριακά και μέταλλα. Εστιάστε στην κατανάλωση λαχανικών και φρούτων για να παράσχετε τη μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών ουσιών που είναι ευεργετικές για το δέρμα και την υγεία του και μείνετε όσο το δυνατόν περισσότερο μακριά από την υπερβολική πρόσληψη λιπών και γλυκών που προκαλούν διαταραχές στο σώμα που οδηγεί σε κόπωση του δέρματος και απώλεια του φρεσκάδα.

• Μετά το Iftar: Πίνετε αρκετό νερό για να αντισταθμίσετε την απώλεια υγρών από το δέρμα ως αποτέλεσμα της περιόδου νηστείας και της ζέστης του καιρού, που χάνει την απαλότητα και την ενυδάτωση του. Φροντίστε να κάνετε το πόσιμο νερό συνήθεια, κρατώντας συχνά ένα ποτήρι νερό δίπλα σας, πίνοντας γουλιές από αυτό κατά διαστήματα και ξαναγεμίζοντας το ποτήρι όποτε είναι άδειο.

• Το βράδυ: Προσπαθήστε να αφιερώσετε μέρος των βραδιών του Ραμαζανιού στην άσκηση. Αυτό θα συμβάλει στην παροχή στο δέρμα σας με το απαραίτητο οξυγόνο για να υποστηρίξει τη λάμψη και τη νεότητά του και να τονώσει την κυκλοφορία του αίματος. Κάντε την ώρα της αγαπημένης σας σειράς ή του προγράμματος του Ραμαζανιού μια στιγμή για να κάνετε ασκήσεις, είτε σε καθημερινή βάση είτε για τρεις ημέρες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

- εβδομαδιαίο πρόγραμμα:

Το δέρμα σας χρειάζεται επιπλέον φροντίδα καθ' όλη τη διάρκεια του ιερού μήνα για να το βοηθήσει να αντέξει την πολύωρη νηστεία.

• Απολέπιση: Η απολέπιση βοηθά στην απαλλαγή του δέρματος από τα νεκρά κύτταρα που έχουν συσσωρευτεί στην επιφάνειά του και στη διατήρηση της φρεσκάδας του. Επιλέξτε ένα απαλό scrub που το εφαρμόζετε μία φορά την εβδομάδα ή χρησιμοποιήστε καθαριστικά προσώπου που έχουν απολεπιστικό αποτέλεσμα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε καθημερινή βάση.

• Διατροφή: Οι θρεπτικές μάσκες, όταν εφαρμόζονται μία φορά την εβδομάδα, βοηθούν στην παροχή στο δέρμα με τα στοιχεία που χρειάζεται για να διατηρήσει τη φρεσκάδα του. Εξαλείφει σημάδια κόπωσης και θαμπάδας που μπορεί να εμφανιστούν με το πέρασμα των ημερών νηστείας. Παρά τις πολλές μάσκες που μπορούν να εφαρμοστούν, ειδικά στο σπίτι, χρησιμοποιώντας φυσικά υλικά και φρούτα, η επιλογή μάσκας συμβατής με τον τύπο δέρματος είναι το μυστικό της επιτυχίας της μάσκας.

Η χρήση θρεπτικών ορών είναι ένας επιπλέον τρόπος θρέψης του δέρματος. Επιλέξτε από αυτά τις φόρμουλες πλούσιες σε βιταμίνες και ευεργετικά στοιχεία για το δέρμα, όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη. Ενεργοποιεί τα κύτταρα, τα θρέφει και βοηθά στην αναγέννησή τους αντισταθμίζοντας τη διατροφική ανισορροπία στην οποία εκτίθενται ως αποτέλεσμα της νηστείας.

• Ατμός: Χρησιμοποιήστε ένα ατμόλουτρο για πέντε ή δέκα λεπτά μία φορά την εβδομάδα, και αυτό θα πρέπει να αποτελεί μέρος της τακτικής αγωγής καθαρισμού του προσώπου σας. Σε μια κατσαρόλα με νερό βάζουμε μια χούφτα χαμομήλι και το αφήνουμε στη φωτιά μέχρι να πάρει βράση, σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε το μείγμα να ζυμωθεί. Αφού κρυώσει αρκετά για να μην αφήσετε τον ατμό να κάψει το δέρμα σας, τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας σε μορφή σκηνής και εκθέστε το πρόσωπό σας στον ατμό. Μετά την ολοκλήρωση αυτής της διαδικασίας ατμίσματος, μην προσπαθήσετε να πιέσετε ή να αφαιρέσετε κανένα σπυράκι από το δέρμα σας ανεξάρτητα από τους λόγους και τους πειρασμούς, αυτό το βήμα είναι πολύ αποτελεσματικό στο άνοιγμα των πόρων του προσώπου σας και να επιτρέψει σε όποιες ουσίες ή θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στα κύτταρα του τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.

Μηνιαίο πρόγραμμα:

Το δέρμα σας χρειάζεται βαθύ καθαρισμό μία φορά μέσα σε αυτό το μήνα και χρειάζεται επίσης ξεκούραση και χαλάρωση για να διατηρήσει τη φρεσκάδα του.

• Βαθύς καθαρισμός: Μπορείτε να κάνετε βαθύ καθαρισμό της επιδερμίδας σας μόνο μία φορά μέσα σε αυτό το μήνα και είναι καλύτερα να το κάνετε στην αρχή. Ο βαθύς καθαρισμός πραγματοποιείται στο Ινστιτούτο Ομορφιάς και προετοιμάζει το δέρμα έτσι ώστε να μπορεί να επωφεληθεί από τα υλικά και τα σκευάσματα που εφαρμόζονται σε αυτό όλη αυτή την περίοδο. Η διαδικασία καθαρισμού από μόνη της δεν είναι η αισθητική διαδικασία, αλλά είναι το κλειδί και ο τρόπος για να προετοιμάσετε το δέρμα σας για να λάβει τα προϊόντα περιποίησης.

• Χαλάρωση την τελευταία εβδομάδα: ακολουθώντας τα προηγούμενα καθημερινά και εβδομαδιαία βήματα θα διασφαλίσετε ότι θα απολαύσετε ένα λαμπερό και φρέσκο ​​δέρμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της τελευταίας εβδομάδας, αποφύγετε να κάνετε εργασίες βαθύ καθαρισμού ή απολέπισης, γιατί αφήνουν ένα ίχνος που μερικές φορές χρειάζεται αρκετές ημέρες για να εξαφανιστεί και το δέρμα σας να ηρεμήσει ξανά. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, απλώς χαλαρώστε και ξεκουραστείτε ενώ συνεχίζετε να εφαρμόζετε τα συνηθισμένα καθημερινά βήματα.

• Προετοιμασίες για πρώτη φορά: Κατά τη διάρκεια αυτής της τελευταίας εβδομάδας του Ραμαζανιού, μην χρησιμοποιείτε νέα προϊόντα ή μάρκες. Δεν ξέρετε πόσο κατάλληλο είναι για εσάς ή το δέρμα σας το αποδέχεται και επομένως διακινδυνεύετε όλα τα προηγούμενα βήματα με μια νέα επιλογή που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή άλλες βλάβες που χρειάζεστε με την έλευση του Eid Al-Fitr .