Χειμερινή σάουνα και ποιος δεν επιτρέπεται να μπει στη σάουνα;

Το χειμώνα και σε κρύο και ξηρό καιρό, πολλές γυναίκες υποφέρουν από το πρόβλημα της ξηροδερμίας και των κηλίδων, λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στον αέρα. Ο καθαρισμός του δέρματος και η έκχυση νερού μετά το μπάνιο συμβάλλει στη συστολή των πόρων, και αυτό είναι αρκετό για να βελτιώσει την όψη του δέρματος

Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν ή κατά τη διάρκεια και μετά το μπάνιο «σάουνα»:
Πρώτον, εάν υποφέρετε από πολύ ξηρό δέρμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ορισμένες ενυδατικές κρέμες πριν από τη σάουνα.

Είναι επίσης προτιμότερο να χρησιμοποιείτε κάποιες υγιεινές ουσίες όπως το μέλι και το θαλασσινό αλάτι κατά τη διάρκεια της σάουνας, γιατί η υψηλή θερμοκρασία ανοίγει τους πόρους του δέρματός σας και επειδή η απορρόφηση είναι καλύτερη, δίνει στο δέρμα σας λεία υφή.

Αφού τελειώσετε, θα πρέπει να φροντίσετε το δέρμα σας χρησιμοποιώντας κρέμες πλούσιες σε φυσικά έλαια, όπως: αμυγδαλέλαιο και ελαιόλαδο, για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα που αποκτήσατε.

Ποιος δεν μπορεί να μπει στη σάουνα;

Για τα υγιή άτομα, αυτές οι εκδηλώσεις δεν ενέχουν κινδύνους για την υγεία, αλλά μάλλον βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη σταθεροποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.

– Σε περιπτώσεις κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών πριν ή κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κινδύνους κυκλοφορικής κατάρρευσης και σε περιπτώσεις απώλειας συνείδησης, ενώ το αλκοόλ επηρεάζει επίσης το κεντρικό νευρικό σύστημα, γεγονός που οδηγεί το άτομο σε εσφαλμένη εκτίμηση του χρόνου, κάνοντάς το να μείνει μεγαλύτερο διάστημα στη σάουνα που είναι επικίνδυνο για τη ζωή του.

Σε περιπτώσεις ασθενειών όπως ο πυρετός και οι οξείες λοιμώξεις, οι υψηλές θερμοκρασίες επιβαρύνουν τον οργανισμό, με τις οποίες το σώμα μπορεί να χάσει την ικανότητα να ελέγχει τη δική του ρύθμιση θερμοκρασίας.

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή να μείνουν μακριά από τη σάουνα από την ημερομηνία της τελευταίας καρδιακής προσβολής για διάστημα όχι λιγότερο από τρεις μήνες, και συμβουλεύουν επίσης να συμβουλευτούν πρώτα έναν γιατρό όταν θέλουν να επιστρέψουν στη χρήση της σάουνας.

– Περιπτώσεις κιρσών Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης προσοχή και συμβουλευτείτε γιατρό και όσο το δυνατόν περισσότερο σηκώστε τα πόδια ψηλά και όταν φεύγετε από τη σάουνα είναι απαραίτητο να απομακρυνθείτε από αυτήν στον καθαρό αέρα και να κάνετε κρύο ντους.