Επτά παρενέργειες της υπερβολικής κατανάλωσης σοκολάτας

Επτά παρενέργειες της υπερβολικής κατανάλωσης σοκολάτας

1. Ακμή

Η ακμή είναι μια από τις πιο κοινές παρενέργειες της υπερβολικής κατανάλωσης σοκολάτας. Οποιαδήποτε ένωση στη σοκολάτα μπορεί να προκαλέσει ακμή, από γάλα και βούτυρο κακάο και ζάχαρη μέχρι στερεά κακάο.

2. Παλινδρόμηση οξέος

Λόγω της ικανότητάς της να επιτρέπει στο γαστρικό υγρό να περάσει μέσα από τον οισοφάγο, η σοκολάτα μπορεί να ερεθίσει την επένδυση του στομάχου, προκαλώντας ένα αίσθημα καύσου στο στήθος που ονομάζεται καούρα, επειδή οι γαστρικοί υγροί ερεθίζουν τον οισοφάγο.

3. Πεπτικά προβλήματα

Η καφεΐνη είναι όξινη στη φύση, επομένως η κατανάλωση πολλής σοκολάτας (η οποία περιέχει καφεΐνη) μπορεί να οδηγήσει σε γαστρεντερική δυσφορία. Τρόφιμα που είναι ιδιαίτερα όξινα μπορεί να προκαλέσουν παλινδρόμηση οξέος, έλκη και άλλα πεπτικά προβλήματα. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης μπορεί να επιδεινώσει τα πεπτικά προβλήματα.

4. Υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο

Η σοκολάτα περιέχει υψηλά επίπεδα καλίου και δεν συνιστάται σε άτομα με παθήσεις των επινεφριδίων και των νεφρών.

5. Ακανόνιστος καρδιακός παλμός και άγχος

Η καφεΐνη βρίσκεται κυρίως στο κακάο και είναι υπεύθυνη για την αύξηση των επιπέδων ενέργειας. Αλλά όταν λαμβάνεται σε υπερβολικές ποσότητες, μπορεί να προκαλέσει αρνητικές αντιδράσεις όπως ακανόνιστο και γρήγορο καρδιακό παλμό, ζάλη, εφίδρωση και νευρικότητα.

6. Αύξηση βάρους

Η σοκολάτα περιέχει μεγάλο αριθμό θερμίδων, γεγονός που οδηγεί σε ανθυγιεινή αύξηση βάρους. Το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτης και καρδιακές παθήσεις.

7. Αφυδάτωση

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων σοκολάτας οδηγεί σε υψηλά επίπεδα καφεΐνης, η οποία είναι διουρητική και μπορεί να κάνει το σώμα να απαλλαγεί από μεγάλες ποσότητες αλατιού και νερού, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

Ποιο είναι το πιο συμφιλιωμένο ζώδιο του ζωδιακού κύκλου;