Έξι τροφές που αποτρέπουν το γκριζάρισμα και τα λευκά μαλλιά

Τα γκρίζα μαλλιά ή τα άσπρα μαλλιά είναι μια εμμονή που ταλαιπωρεί ορισμένους, αλλά ξέρατε ότι ορισμένες τροφές καθυστερούν την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών και το εμποδίζουν;

1- Μαύρη σοκολάτα:

Χαρακτηρίζεται από τη νόστιμη γεύση του και την ικανότητά του να καθυστερεί την εμφάνιση των λευκών μαλλιών, χάρη στον πλούτο του σε χαλκό και ωμέγα-3, και γι' αυτό συνιστάται η καθημερινή κατανάλωση του σε μικρή ποσότητα που κυμαίνεται μεταξύ 10 και 20 γραμμαρίων.

2- Ήπαρ:

Αυτό το είδος κρέατος είναι πλούσιο σε βιταμίνες που επιβραδύνουν τη γήρανση των μαλλιών. Έχει ιδιότητες που διατηρούν το φυσικό χρώμα των μαλλιών.

3- Κάσιους:

Η έλλειψη χαλκού μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εμφάνιση λευκών μαλλιών, αλλά ευτυχώς αυτό το συστατικό μπορεί να ληφθεί από διάφορες πηγές, συμπεριλαμβανομένων των κάσιους, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν ως σνακ για να λάβουμε την ανάγκη μας για χαλκό.

4- Λευκά φασόλια:

Αυτός ο τύπος φασολιών είναι πλούσιος σε σελήνιο, το οποίο συμβάλλει αποτελεσματικά στην καθυστέρηση της γήρανσης των ινών της τρίχας.

Είναι ένα από τα πιο ευεργετικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία. Είναι πλούσιο σε θειαμίνη, η οποία καθυστερεί την εμφάνιση λευκών μαλλιών.

6. Πράσινα φασόλια:

Αυτό το είδος οσπρίων είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β, C και Ε εκτός από προβιταμίνη Α. Είναι επίσης πλούσιο σε μέταλλα όπως κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χαλκό και σελήνιο. Αυτό είναι που το κάνει πολύ χρήσιμο στην καθυστέρηση της εμφάνισης λευκών μαλλιών.