Έξι τροφές που καίνε λίπος και επιταχύνουν την πέψη και τον μεταβολισμό

Εάν έχετε βαρεθεί να τηρείτε τους κανόνες σκληρών δίαιτων και έντονων ασκήσεων, για να χάσετε βάρος, τότε γιατί να μην αναζητήσετε τροφές που επιταχύνουν τη διαδικασία της πέψης και του μεταβολισμού και σας βοηθούν να κάψετε το λίπος που έχει συσσωρευτεί σε όλο σας το σώμα, χωρίς κούραση ή όποια προσπάθεια, σήμερα στο Ana Salwa ετοιμάσαμε για εσάς μια λίστα με εκείνα τα τρόφιμα που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, για να απολαύσετε ένα πιο όμορφο σώμα και ελαφρύτερο βάρος, αυτές οι τροφές επιταχύνουν τη διαδικασία του μεταβολισμού, αποσυναρμολογούν τα μόρια λίπους και τα καίνε, καθιστώντας τα το καλύτερο για να αντισταθούν στην αύξηση βάρους.

1_ Νερό: Θα πρέπει να πίνετε 3 λίτρα την ημέρα για να εξασφαλίσετε το επιθυμητό όφελος.

2_ Οι καυτερές κόκκινες και πράσινες πιπεριές, το μεσημεριανό ή το βραδινό δεν πρέπει να στερούνται, ακόμη και σε μικρή ποσότητα

3_ Αμύγδαλα: Για άτομο που υποβάλλεται σε δίαιτα, τα εσπεριδοειδή απαγορεύονται και επιτρέπονται μόνο τα αμύγδαλα

4_ Πράσινο τσάι: η ιδανική ώρα για αυτό πριν από τη δύση του ηλίου

5_ Λεμόνι: Η χρησιμότητά του έχει αποδειχθεί επιστημονικά όσον αφορά την αύξηση του μεταβολισμού και την επιτάχυνση της καύσης λίπους

6_ Το μπρόκολο, το σπανάκι και ο κουρκουμάς επιταχύνουν τον μεταβολισμό, μπορείτε να μαγειρέψετε αυτά τα λαχανικά στον ατμό και να τα τρώτε ως σνακ μεταξύ των γευμάτων.