Έξι οφέλη που δεν γνωρίζετε για τα μανιτάρια

1- Περιλαμβάνεται στον σχηματισμό οστών και δοντιών, καθώς είναι πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνη D
2- Μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς είναι πλούσιο σε κάλιο και φτωχό σε νάτριο.
3- Μείωση της χοληστερόλης στο αίμα επειδή είναι απαλλαγμένο από λίπος και πλούσιο σε φυτικές ίνες.
4- Πρόληψη και θεραπεία της αναιμίας γιατί είναι πλούσια σε σίδηρο.
5- Έλεγχος του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα.
6- Καταπολέμηση του καρκίνου και ενίσχυση του ανοσοποιητικού γιατί περιέχει αντιοξειδωτικά.