Μέθοδοι θεραπείας της στηθάγχης

Η θεραπεία δεν θεραπεύει πλήρως τη στηθάγχη, αλλά μειώνει τις επιπλοκές της

1- Αποφύγετε την υπερβολική καταπόνηση του σώματος και ξεκουραστείτε αρκετά

2- Μείνετε μακριά από λιπαρές τροφές που προκαλούν εναπόθεση χοληστερόλης στον οργανισμό

3- Μείνετε μακριά από το κάπνισμα

4- Μείωση των σακχάρων και παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα

5- Τρώτε φρέσκα λαχανικά και φρούτα που είναι πλούσια σε στοιχεία που χρειάζεται το σώμα για να κάνει σωστά τη δουλειά του

6- Κάνοντας ασκήσεις που βοηθούν στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος

7- Οι μη καβουρδισμένοι ξηροί καρποί είναι πολύ ωφέλιμοι για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς

8- Μείνετε μακριά από το άγχος και την πίεση

Τι είναι η στηθάγχη (τύποι, συμπτώματα, αιτίες)

Ο ύπνος για λιγότερο από έξι ώρες αυξάνει τον κίνδυνο στηθάγχης στις γυναίκες

Οι πιο επικίνδυνες αιτίες θανάτου στον κόσμο φέτος