Τρόποι για να απαλλαγείτε από τη ναυτία της εγκυμοσύνης

1- Αποφύγετε να τρώτε μεγάλα γεύματα, αντικαταστήστε τα με μικρά γεύματα και μοιράστε τα όλη την ημέρα

2- Μείνετε μακριά από τροφές και μυρωδιές που διεγείρουν τη ναυτία

3- Διατηρήστε το δωμάτιο καλά αεριζόμενο

4- Ξεκουραστείτε αρκετά όταν αισθάνεστε κουρασμένοι

5- Η βιταμίνη Β6 μπορεί να ληφθεί μετά από συνεννόηση με το γιατρό, γιατί ανακουφίζει από το αίσθημα ναυτίας και εμετού

6- Τρώτε απλά ξηρά γεύματα όπως ρύζι ή τοστ

7- Πίνετε νερό ανάμεσα στα γεύματα και κατά τη διάρκεια των γευμάτων

8- Η κατανάλωση δύο κομματιών αλμυρών μπισκότων πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι βοηθά στη μείωση της ναυτίας

Είναι απαραίτητο να λαμβάνω τονωτικά εγκυμοσύνης για έγκυες γυναίκες;

Πώς φροντίζει μια έγκυος το φαγητό της;

Η καούρα στις εγκύους αιτίες και μέθοδοι θεραπείας

Τι συμβαίνει με την όσφρηση σε μια έγκυο γυναίκα;