Οι ερευνητές επιβεβαίωσαν ότι αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική για να μειώσει τον καυγά μεταξύ των συζύγων, και έτσι να απολαύσει μια ευτυχισμένη ζωή, σημειώνοντας ότι αρκεί να ακολουθούμε αυτήν την άσκηση μόνο τρεις φορές το χρόνο.

Αξιολόγηση σχέσεων

Στο πείραμά τους, οι ερευνητές εντόπισαν συζυγικές διαφορές μεταξύ 120 ζευγαριών Αμερικανών σε μια περίοδο δύο ετών και αξιολόγησαν αυτές τις σχέσεις σύμφωνα με διάφορα κριτήρια όπως η ικανοποίηση, η αγάπη, η οικειότητα, η εμπιστοσύνη, η στοργή και η δέσμευση.

Ενώ ζήτησαν από τα μισά από τα ζευγάρια που συμμετείχαν κατά τη διάρκεια του δεύτερου έτους να κάνουν την προαναφερθείσα άσκηση κάθε τέσσερις μήνες, και τα μισά από τα ζευγάρια έκαναν την άσκηση.

Ως αποτέλεσμα της άσκησης, τα ζευγάρια που έκαναν την άσκηση βρέθηκαν πιο ευτυχισμένα και πιο ικανοποιημένα από τη συζυγική τους ζωή από άλλα, πράγμα που σημαίνει εν ολίγοις ότι αυτή η εκπαίδευση, που στοχεύει να γνωρίσει τις διαφορετικές αιτίες των καβγάδων από ένα εξωτερικό σημείο άποψη, μπορεί να βελτιώσει τη σχέση μεταξύ των συζύγων και πιθανώς να αποφύγει το τέλος της σχέσης.