Δέκα υγιεινοί λόγοι για να τρώτε μάνγκο. 

Δέκα υγιεινοί λόγοι για να τρώτε μάνγκο. 
Το μάνγκο είναι εγγενές στην Ινδία και τη Νοτιοανατολική Ασία και οι άνθρωποι το καλλιεργούν για πάνω από 4000 χρόνια. Υπάρχουν εκατοντάδες ποικιλίες μάνγκο, το καθένα με τη δική του γεύση, σχήμα, μέγεθος και χρώμα.

Το μάνγκο έχει πολλά οφέλη για την υγεία όπως:

1.  Ορισμένες πολυφαινόλες στα φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου.
2. Τα μάνγκο είναι επίσης μια καλή πηγή των μετάλλων χαλκού και φυλλικού οξέος.
3. Είναι ιδιαίτερα σημαντικά θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί υποστηρίζουν την υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου.
4.  Χαμηλό σε θερμίδες.
5. Βοηθήστε στην πρόληψη του διαβήτη.
6. Υψηλό ποσοστό υγιεινών βοτανικών συστατικών.
7. Περιέχει θρεπτικά συστατικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό.
8. Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς.
9. Βελτιώστε την υγεία του πεπτικού συστήματος.
10. Υποστηρίξτε την υγεία των ματιών.