Αντιμετώπιση του διαβήτη με φυσικό τρόπο

Ο διαβήτης είναι μια ταχέως αναπτυσσόμενη διαταραχή του τρόπου ζωής που μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με ορισμένες τροποποιήσεις και μια υγιεινή διατροφή. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη, ο τύπος XNUMX στο σώμα που δεν παράγει ινσουλίνη και ο διαβήτης τύπου XNUMX, στον οποίο το σώμα παράγει ινσουλίνη και δεν λειτουργεί σωστά και χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και στο σώμα, που επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να παράγει ινσουλίνη ή να χρησιμοποιεί αποτελεσματικά την ινσουλίνη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, απώλεια βάρους, υπερβολική δίψα και αυξημένη ούρηση. Η μόνη θεραπεία για τον διαβήτη είναι ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα για να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή. Υπάρχουν πολλές φυσικές επιλογές στο σπίτι διαθέσιμες για τη διατήρηση και τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα για να ζήσετε μια υγιή ζωή χωρίς παρενέργειες.

θεραπεία διαβήτη?

1- Το δαχτυλίδι:

Το M fenugreek χρησιμοποιείται για τον έλεγχο του διαβήτη, τη βελτίωση της ανοχής στη γλυκόζη και τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα λόγω της υπογλυκαιμικής του δράσης. Διεγείρουν επίσης την εξαρτώμενη από τη γλυκόζη έκκριση ινσουλίνης. Επιβραδύνει την απορρόφηση υδατανθράκων και σακχάρων και επίσης επιβραδύνει την απορρόφηση της ζάχαρης στην κυκλοφορία του αίματος. Μουλιάστε το τριγωνόφυλλο σε ζεστό νερό και μετά πιείτε το.Μπορείτε επίσης να πιείτε κάψουλες τριγωνέλλας για να μειώσετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Το Fenugreek δεν παίρνει πάρα πολύ.

2- Gymnema Sylvester:

Το Gymnema sylvestre είναι ένα μοναδικό θεραπευτικό βότανο που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην ιατρική της Αγιουρβέδα για να βοηθήσει το πάγκρεας να παράγει ινσουλίνη στον διαβήτη τύπου XNUMX. Μειώνουν την εξάρτηση από τα φάρμακα ινσουλίνης. Το βράζετε και το πιείτε ζεστό χωρίς να προσθέσετε ζάχαρη.

3- Γλυκόριζα

Η γλυκόριζα είναι μια πολύ καλή φυσική θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του χαμηλού σακχάρου στο αίμα. Η γλυκόριζα βοηθά στην αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στον οργανισμό. Κόψτε τη γλυκόριζα και προσθέστε βραστό νερό σε αυτό και αφήστε το για πέντε λεπτά και μπορείτε να πίνετε αυτό το τσάι μία φορά την ημέρα. Η γλυκόριζα ανακουφίζει επίσης από το στρες που σχετίζεται με τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και λαμβάνεται σε περιορισμένες ποσότητες. Όσοι πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να αποφεύγουν τη γλυκόριζα καθώς είναι γνωστό ότι αυξάνει την αρτηριακή πίεση.

4- Μαϊντανός

Ο μαϊντανός βοηθά στη βελτίωση των λειτουργιών του ήπατος και του παγκρέατος, καθιστώντας τον ένα πολύ αποτελεσματικό φυσικό φάρμακο για το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Ο χυμός που εξάγεται από τα φύλλα του μαϊντανού μπορεί να λαμβάνεται καθημερινά για την τόνωση του ήπατος και του παγκρέατος, μία φορά την ημέρα για ευεργετικά αποτελέσματα στην υπογλυκαιμία.

5- Πικρή κολοκύθα:

Η πικρή κολοκύθα, γνωστή και ως πικρό πεπόνι, είναι ευεργετική για τον έλεγχο του διαβήτη λόγω της δράσης της στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Τείνει να επηρεάζει το μεταβολισμό της γλυκόζης σε όλο το σώμα και όχι ένα συγκεκριμένο όργανο ή ιστό. Βοηθά στην αύξηση της παγκρεατικής έκκρισης ινσουλίνης και αποτρέπει την αντίσταση στην ινσουλίνη. Έτσι, η πικρή κολοκύθα είναι ευεργετική τόσο για τον διαβήτη τύπου 1 όσο και για τον διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αντικαταστήσει τη θεραπεία με ινσουλίνη. Πίνετε λίγο χυμό πικρής κολοκύθας με άδειο στομάχι κάθε πρωί. Αρχικά, αφαιρέστε τους σπόρους από 2-3 πικρές κολοκύθες και χρησιμοποιήστε έναν αποχυμωτή για να βγάλετε τον χυμό. Προσθέστε λίγο νερό και πιείτε το μετά. Ακολουθήστε αυτή τη θεραπεία καθημερινά το πρωί για τουλάχιστον δύο μήνες.Επίσης, μπορείτε να συμπεριλάβετε καθημερινά στη διατροφή σας πολλά πιάτα από πικρή κολοκύθα.

6. Ινδικό φραγκοστάφυλο

Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και ο χυμός ινδικού φραγκοστάφυλου προάγει τη σωστή λειτουργία του παγκρέατος. Παίρνετε 2-3 ινδικά φραγκοστάφυλα, αφαιρείτε τους σπόρους και τα τρίβετε σε μια λεία πάστα και βάζετε την πάστα σε ένα πανί για να βγάλετε το ζουμί. Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας από το χυμό σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε το καθημερινά με άδειο στομάχι. Εναλλακτικά, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας χυμό ινδικού φραγκοστάφυλου σε ένα φλιτζάνι χυμό πικρής κολοκύθας και πιείτε το καθημερινά για μερικούς μήνες.

7- Neem

Το Neem, το πικρό φύλλο έχει μια σειρά από εκπληκτικές φαρμακευτικές ιδιότητες. Το Neem ενισχύει την ευαισθησία των υποδοχέων ινσουλίνης, βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειώνει την εξάρτηση κάποιου από τα υπογλυκαιμικά φάρμακα. Πιείτε τσάι neem με άδειο στομάχι για καλύτερα αποτελέσματα.

8. Φύλλα μάνγκο

Τα φύλλα του μάνγκο είναι ευαίσθητα και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του διαβήτη ρυθμίζοντας τα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση των λιπιδίων του αίματος. Μουλιάστε 10-15 φύλλα μάνγκο σε ένα φλιτζάνι νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί, φιλτράρετε και πιείτε το με άδειο στομάχι, μπορείτε επίσης να στεγνώσετε τα φύλλα και να τα τρίψετε και να φάτε μισό κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο μάνγκο δύο φορές την ημέρα.

9. Φύλλα Μουριάς

Τα φύλλα μουριάς χρησιμοποιούνται στην Αγιουρβέδα εδώ και πολλούς αιώνες για τον έλεγχο του διαβήτη. Πρόσφατα, το Journal of Nutrition ανέφερε ότι τα φύλλα του φυτού μουριάς περιέχουν υψηλές ποσότητες ανθοκυανιδινών, οι οποίες ενισχύουν τη δράση διαφόρων πρωτεϊνών που εμπλέκονται στη μεταφορά γλυκόζης και στον μεταβολισμό του λίπους. Λόγω αυτής της μοναδικής ιδιότητας, τα φύλλα μουριάς είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μειώσουν το αίμα επίπεδα σακχάρου. Συνθλίψτε τα φύλλα μουριάς και καταναλώστε 100 χιλιοστόγραμμα από αυτό το εκχύλισμα κάθε μέρα με άδειο στομάχι.

10. Φύλλα κάρυ

Τα φύλλα κάρυ είναι χρήσιμα για την πρόληψη και τον έλεγχο του διαβήτη καθώς έχουν αντιδιαβητικές ιδιότητες. Τα φύλλα κάρυ περιέχουν ένα συστατικό που μειώνει τον ρυθμό με τον οποίο το άμυλο διασπάται σε γλυκόζη στους διαβητικούς. Έτσι, μπορείτε απλά να μασάτε λίγο φρέσκο ​​κάρυ καθημερινά το πρωί. Για καλύτερα αποτελέσματα, αυτή η θεραπεία θα πρέπει να συνεχιστεί για τρεις έως τέσσερις μήνες. Βοηθά επίσης στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης και της παχυσαρκίας.

11- Γκουάβα

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες, η κατανάλωση γκουάβα μπορεί να είναι πραγματικά ευεργετική για τη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Είναι καλύτερο για τους διαβητικούς να μην τρώνε τη φλούδα του φρούτου. Ωστόσο, η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας γκουάβα σε μια μέρα δεν συνιστάται.

12. Πράσινο τσάι

Σε αντίθεση με άλλα φύλλα τσαγιού, το πράσινο τσάι δεν έχει υποστεί ζύμωση και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες. Οι πολυφαινόλες είναι ένα αντιοξειδωτικό, μια ισχυρή υπογλυκαιμική ένωση που βοηθά στον έλεγχο της απελευθέρωσης σακχάρου στο αίμα και βοηθά τον οργανισμό να χρησιμοποιεί καλύτερα την ινσουλίνη. Βράζετε ένα φακελάκι πράσινου τσαγιού σε ζεστό νερό για 2-3 λεπτά. Αφαιρέστε το φακελάκι και πιείτε ένα φλιτζάνι από αυτό το τσάι το πρωί ή πριν από τα γεύματα.

Γενικές συμβουλές:
Παρακολουθήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, ακολουθήστε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, ασκείστε τακτικά και λάβετε άφθονες φυτικές ίνες στη διατροφή σας.
Η απόλαυση μερικών λεπτών καθημερινής έκθεσης στον ήλιο μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τον διαβήτη επειδή βοηθά στην παραγωγή βιταμίνης D, η οποία είναι απαραίτητη για την παραγωγή ινσουλίνης. Πίνετε επίσης άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεσμευτείτε να αντικαταστήσετε τα κανονικά αναψυκτικά και τους ζαχαρούχους χυμούς με νερό, καθώς βοηθά στη διάσπαση των σακχάρων. Και δοκιμάστε να αναπνεύσετε βαθιά ή να εργαστείτε σε ένα χόμπι για να ανακουφίσετε το άγχος γιατί μπορεί να αυξήσει το σάκχαρό σας.