Θα πρέπει να μείνετε μακριά από αυτές τις τροφές το Ραμαζάνι

Θα πρέπει να μείνετε μακριά από αυτές τις τροφές το Ραμαζάνι

Ο μήνας της νηστείας έχει σχεδόν τελειώσει και ακόμα διαβάζουμε καθημερινά για λανθασμένες διατροφικές συνήθειες που μας προκαλούν σοβαρά προβλήματα που επηρεάζουν τις ώρες νηστείας μας την επόμενη μέρα.

Μεταξύ αυτών των κακών διατροφικών συνηθειών, ο Δρ Assem Abu Arab, Καθηγητής του Τμήματος Δηλητηρίων στο Εθνικό Ερευνητικό Κέντρο της Αιγύπτου, τον προειδοποίησε μέσω ιατρικού δελτίου, όπου τον προειδοποίησε να μην τρώει γρήγορο φαγητό το Ραμαζάνι.

Ο Δρ Assem Abu Arab εξήγησε ότι το γρήγορο φαγητό είναι ένας όρος που περιγράφει φαγητό που παρασκευάζεται γρήγορα και εύκολα, έτσι ώστε να εξοικονομεί χρόνο και κόπο, όπως διάφορα είδη κρέατος, τα πιο σημαντικά από τα οποία είναι μπιφτέκια, χοτ ντογκ, λουκάνικο, συκώτι. και shawarma και των δύο ειδών, καθώς και τηγανητές πατάτες, καθώς και διάφορα είδη σάντουιτς, αναψυκτικά και βιομηχανικούς χυμούς φρούτων.Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό αυτών των τροφίμων είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε λιπαρά, νάτριο, σάκχαρα και θερμίδες.

Ο ερευνητής συμβούλεψε το Εθνικό Κέντρο Ερευνών να μείνει μακριά από αυτά τα γεύματα μετά από πολύωρη νηστεία, γιατί προκαλούν δυσπεψία εκτός από την αύξηση του επιπέδου της χοληστερόλης στο αίμα και η εξοικείωση με αυτά τα τρόφιμα θα οδηγούσε σε αύξηση βάρους, παχυσαρκία. καρδιαγγειακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση κ.λπ., και πρωινό. Ή το σουφούρ σε αυτά τα γεύματα μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές ύπνου και άγχος, εκτός από πεπτικές διαταραχές και τροφική δηλητηρίαση που μπορεί να προκύψουν από την κατανάλωση ανθυγιεινών ή μολυσμένων τροφίμων και τα συνοδά συμπτώματα όπως η διάρροια , κοιλιακό άλγος, έμετος και άλλα.