Οφέλη από την κατανάλωση μήλων με άδειο στομάχι:

1- Παρέχει στον οργανισμό απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ζάχαρη.
2- Προσθέτει ζωντάνια και φρεσκάδα στην επιδερμίδα, και δίνει στα μάγουλα ροζ χρώμα.
3- Ενυδατώνει το σώμα, και απομακρύνει τη θερμότητα και την ξηρότητα, λόγω του πλούτου του σε νερό. Όπου το ποσοστό νερού σε κάθε γραμμάριο μήλων είναι 115 ml.
4-Προστατεύει από την πρόωρη γήρανση (Αλτσχάιμερ). Ενισχύει τη μνήμη, ειδικά πίνοντας χυμό καθημερινά με άδειο στομάχι. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κερσετίνη προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα από βλάβες.

5- Αποτρέπει την οξείδωση των λιπών στο σώμα.
6- Μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα.
7- Ρυθμίζει την ποσότητα του σακχάρου στο αίμα.