Πώς η βαρύτητα διατηρεί την καρδιά;

Πώς η βαρύτητα διατηρεί την καρδιά;

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε τη Δευτέρα από το Journal of Circulation of the American Heart Association ανέφερε ότι ο αστροναύτης Scott Kelly, ο οποίος πέρασε ένα χρόνο στο διάστημα, είχε μια συρρίκνωση της καρδιάς παρά το γεγονός ότι εργαζόταν 6 ημέρες την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της παραμονής του.

Επιπλέον, οι ερευνητές παρατήρησαν την ίδια αλλαγή στην καρδιά του Γάλλου κολυμβητή Benoit Lecomte, αφού ολοκλήρωσε μια κολύμβηση 159 ημερών στον Ειρηνικό Ωκεανό το 2018.

Τα αποτελέσματα έδειξαν επίσης ότι η μακροχρόνια έλλειψη βαρύτητας αλλάζει τη δομή της καρδιάς, προκαλώντας συστολή και ατροφία, και ότι η άσκηση χαμηλής έντασης δεν αρκεί για να αποτρέψει αυτό το ενδεχόμενο.

Η βαρύτητα κρατά την καρδιά

Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε από το CNN, η βαρύτητα στο έδαφος είναι αυτή που βοηθά την καρδιά να διατηρήσει το μέγεθος και τη λειτουργία της, καθώς διατηρεί το αίμα να αντλεί μέσα από τις φλέβες, ακόμη και απλά πράγματα όπως η ορθοστασία και το περπάτημα βοηθούν στην άντληση αίματος στα πόδια.

Η απόκριση του μυοκαρδίου μειώνεται όταν η βαρύτητα αντικαθίσταται από την έλλειψη βαρύτητας.

Ο Kelly έζησε σε μηδενική βαρύτητα στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό από τις 27 Μαρτίου 2015 έως την 2016η Μαρτίου XNUMX και εκπαιδεύτηκε σε σταθερό ποδήλατο και διάδρομο, καθώς και ενσωματώνοντας δραστηριότητες αντίστασης στη ρουτίνα του έξι ημέρες την εβδομάδα για δύο ώρες κάθε μέρα.

Αντίθετα, από τις 5 Ιουνίου έως τις 11 Νοεμβρίου 2018, ο Lecomte κολύμπησε 1753 μίλια, κατά μέσο όρο περίπου έξι ώρες την ημέρα. Αυτή η συνεχής δραστηριότητα μπορεί να φαίνεται έντονη, αλλά κάθε μέρα κολύμβησης θεωρούνταν δραστηριότητα χαμηλής έντασης.

Αν και ο Γάλλος κολυμβητής βρισκόταν στη στεριά, περνούσε ώρες της ημέρας του στο νερό, αντισταθμίζοντας τις επιπτώσεις της βαρύτητας. Οι κολυμβητές μεγάλων αποστάσεων χρησιμοποιούν την τεχνική της πρηνής, που είναι η οριζόντια θέση με το πρόσωπο προς τα πάνω για κολύμπι.

Η άσκηση διατηρεί την καρδιά σε φόρμα

Επίσης, οι ερευνητές περίμεναν ότι οι δραστηριότητες και των δύο ανδρών θα προστατεύσουν την καρδιά τους από οποιαδήποτε συστολή ή αδυναμία. Τόσο ο Kelly όσο και ο Lecomte παρουσίασαν απώλεια μάζας και αρχική μείωση της διαμέτρου στις αριστερές κοιλίες της καρδιάς κατά τη διάρκεια του πειράματός τους.

Τόσο οι μεγάλες διαστημικές πτήσεις όσο και οι μεγάλες καταδύσεις στο νερό οδήγησαν σε μια πολύ συγκεκριμένη προσαρμογή της καρδιάς, δήλωσε ο κύριος συγγραφέας της μελέτης Δρ. Benjamin Levine, καθηγητής εσωτερικής ιατρικής και καρδιολογίας στο University of Texas Southwestern Medical Center.

Ενώ οι συγγραφείς σημειώνουν ότι μελέτησαν μόνο δύο άνδρες που έκαναν ασυνήθιστα πράγματα, χρειάζεται περισσότερη μελέτη για να κατανοήσουμε πώς αντιδρά το ανθρώπινο σώμα σε ακραίες καταστάσεις.

Καμία αρνητική επίδραση

Σε αυτή την περίπτωση, οι ερευνητές είδαν ότι η καρδιά προσαρμόστηκε, αλλά η σύσπαση δεν προκάλεσε παρούσες ή μακροχρόνιες δυσμενείς επιπτώσεις.

Η καρδιά μικραίνει, συρρικνώνεται και ατροφεί, αλλά δεν εξασθενεί — είναι εντάξει», είπε ο Levine, ο οποίος είναι επίσης διευθυντής του Ινστιτούτου για την Άσκηση και την Περιβαλλοντική Ιατρική.

Πρόσθεσε ότι αφού το σώμα είναι συνηθισμένο να αντλεί αίμα προς τα πάνω ενάντια στη βαρύτητα σε κάθετη θέση, όταν αφαιρείται αυτό το ερέθισμα βαρύτητας, ειδικά σε κάποιον που είναι ήδη ενεργός και σε καλή κατάσταση, η καρδιά προσαρμόζεται σε αυτό το νέο φορτίο. Επισήμανε την ευελιξία και την προσαρμοστικότητα του καρδιακού μυός, με σχεδόν τα τρία τέταρτα του μυός να ανταποκρίνεται στη σωματική δραστηριότητα.

Εξήγησε επίσης ότι ο καρδιακός μυς προσαρμόζεται στις διαστημικές πτήσεις, την άσκηση και τα μεγάλα ύψη, καθώς είναι ένα εξαιρετικά προσαρμοστικό όργανο που ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις που του τίθενται.

Κατέληξε εξηγώντας ότι το μέγεθος του καρδιακού μυός αυξάνεται όσο αυξάνεται το φορτίο πάνω του και το ίδιο συμβαίνει και προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Άλλα θέματα: 

Πώς αντιμετωπίζετε κάποιον που σας αγνοεί έξυπνα;

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها