Πώς να προστατέψετε τα παιδιά σας από τη μόλυνση με τον κορωνοϊό

Πώς να προστατέψετε τα παιδιά σας από τη μόλυνση με τον κορωνοϊό .. Όλοι γνωρίζουμε ότι η χειμερινή περίοδος συνδέεται στο μυαλό πολλών μητέρων με αναπνευστικές ασθένειες όπως η γρίπη, το κρύο και η ζέστη, που συχνά προκαλούνται από ιογενείς λοιμώξεις, εκτός από τον κορωνοϊό που αντιμετωπίζουμε αυτή τη στιγμή.

Ο Δρ Abla Al-Alfi, σύμβουλος παιδίατρος στο Πανεπιστήμιο του Καΐρου και πρόεδρος της Αιγυπτιακής Ένωσης Μελών του Βρετανικού Βασιλικού Κολλεγίου Παιδιατρικής, εξήγησε στο Αραβικό Πρακτορείο Ειδήσεων: «Είναι φυσιολογικό ένα υγιές και ανοσοποιητικό παιδί να εκτίθεται σε έξι κρυολογήματα κάθε χρόνο χωρίς να είναι αλλεργικό ή αδύναμο, καθώς υπάρχει μεγάλος αριθμός ιών που προκαλούν κρυολόγημα και το παιδί σχηματίζει ανοσία έναντι του στελέχους αυτού του ιού μόνο μετά τη μόλυνση, και δεδομένου ότι υπάρχουν εκατοντάδες ιοί που προκαλούν κρυολόγημα το χειμώνα, και επομένως η μόλυνση με έναν από αυτούς δεν ανοσοποιεί το παιδί έναντι άλλων ιών, επομένως η επανάληψη της μόλυνσης με διαφορετικούς τύπους δίνει στο παιδί την απαιτούμενη ανοσία στην παιδική του ηλικία για να το προστατεύσει στα γηρατειά του.

Επομένως, πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να διδάσκονται στο παιδί ορισμένες απαραίτητες οδηγίες για την προστασία από μόλυνση και μόλυνση από διάφορους ιούς, δηλαδή να μάθουν το παιδί να πλένει τα χέρια με σαπούνι και νερό πριν και μετά το φαγητό, και μετά το φτέρνισμα ή το βήχα, ενώ φτερνίζεται μέσα. στο μανίκι και όχι στο χέρι ή χρησιμοποιώντας χαρτομάντιλα όταν φτερνίζεστε ή βήχετε. Εκτός από το να χρησιμοποιεί τα προσωπικά του εργαλεία και να μην χρησιμοποιεί τα εργαλεία και τους σκοπούς των άλλων και να φροντίζει να καθαρίζει καλά τα προσωπικά αντικείμενα και τα εργαλεία του παιδιού.

Το πόσιμο νερό είναι επίσης πολύ απαραίτητο, επομένως το παιδί πρέπει να παίρνει 6 φλιτζάνια νερό την ημέρα και ένα φλιτζάνι κρύο νερό πρέπει να δίνεται στο παιδί σας πριν πάει στο σχολείο το πρωί, επειδή το κρύο νερό βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. λίγο, ώστε να μην εκτίθεται σε ξαφνική διαφορά θερμοκρασίας, ειδικά αν υποφέρει από αλλεργία.

Είναι επίσης σημαντικό να φροντίζετε τα υγρά κατά τη διάρκεια της ασθένειας για να αντισταθμίσετε τα υγρά που χάνονται στο κρύο και τον ιδρώτα, και πολύ χρήσιμα ποτά είναι οι χυμοί πορτοκαλιού και λεμονιού και τα ζεστά βότανα όπως το τζίντζερ, ο αστεροειδής γλυκάνισος, το κύμινο και τα φύλλα γκουάβας, γλυκάνοντάς το με μικρό μέλι.

Είναι προτιμότερο να γίνεται ο εποχικός εμβολιασμός του παιδιού την XNUMXη Οκτωβρίου κάθε έτους, για την πρόληψη του ιού της γρίπης όλο τον χειμώνα και την αρχή του καλοκαιριού, σύμφωνα με τον Δρ. Χιλιετηρίδα.

Σε περίπτωση πονόλαιμου, συνιστάται η κατανάλωση άφθονων υγρών, τα οποία ενυδατώνουν τους βλεννογόνους, και παραδείγματα χρήσιμων υγρών είναι το νερό, το γάλα και το τσάι από φασκόμηλο.

Το εμβόλιο Moderna παρεμβαίνει στα πληρωτικά του προσώπου και προκαλεί οίδημα

Ο Δρ Abla Al-Alfi πρόσθεσε: Ζει Ο κόσμος ανησυχεί συνεχώς για το ξέσπασμα της πανδημίας του κορωνοϊού, ειδικά στα παιδιά του, και αυτές είναι μερικές συμβουλές για την προστασία των παιδιών από τη μόλυνση και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους με σωστή διατροφή:

1- λαχανικά και φρούτα

Είναι καλύτερο να εστιάσετε στην κατανάλωση διαφορετικών ειδών λαχανικών και φρούτων, έτσι ώστε το πιάτο της σαλάτας να περιέχει όλα τα χρώματα, τα οποία παρέχουν στον οργανισμό όλες τις σημαντικές πηγές τροφής όπως: βιταμίνες και μέταλλα, που χρειάζεται ο οργανισμός.

2-Βιταμίνη C

Επίσης, τροφές που περιέχουν βιταμίνη C όπως: πορτοκάλια, ακτινίδια και γκουάβα, καθώς αυτή η βιταμίνη είναι γνωστό ότι καταπολεμά τους ιούς.

3-Ψευδάργυρος

Συνήθως τα παιδιά με ανεπάρκεια ψευδάργυρου στο σώμα υποφέρουν από απώλεια όρεξης, καθώς ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για την ανάπτυξη του παιδιού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού του. Επομένως, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για την παροχή τροφών που περιέχουν ψευδάργυρο, όπως πράσινα και λευκά φασόλια, γλυκοπατάτες , πουλερικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και κόκκινο κρέας.

4- Πρωτεΐνες

Τα παιδιά πρέπει να τρώνε κατάλληλες ποσότητες πρωτεϊνών υψηλής διατροφικής αξίας, όπως κρέας και κοτόπουλο, όπως γιαούρτι ή γιαούρτι, γιατί περιέχουν ευεργετικά βακτήρια, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της ανοσίας του οργανισμού.

5-Τροφές που περιέχουν φυσικά αντιβιοτικά

Το σκόρδο και τα κρεμμύδια είναι τροφές που περιέχουν φυσικά αντιβιοτικά, τα οποία χρειάζεται ο οργανισμός για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και ο κουρκουμάς, ο οποίος είναι γνωστός για τα μεγάλα οφέλη του στη διατήρηση της υγείας του σώματος και στη βελτίωση της ανοσίας, επειδή περιέχει αντιφλεγμονώδη και αντιιικά.

6- Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι μια από τις σημαντικές βιταμίνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά υπάρχει σε μικρό ποσοστό στον κρόκο αυγού και τα μανιτάρια, επομένως είναι καλύτερο να τη δίνετε στα παιδιά με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής ή αρκετή έκθεση σε ήλιος καθημερινά.

Και πρόσθεσε, «Συμβουλεύουμε επίσης τις μητέρες να μείνουν όσο το δυνατόν πιο μακριά από σάκχαρα και επεξεργασμένα τρόφιμα, γιατί είναι από τα τρόφιμα που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό του παιδιού, ειδικά εκείνα που περιέχουν πολλά χρώματα, καθώς περιέχουν υψηλό ποσοστό συντηρητικών. ."

Η παιδική τσάντα δεν πρέπει να είναι απαλλαγμένη από οινόπνευμα απολυμαντικά και μαντηλάκια, για να αποστειρώνονται τα χέρια κάθε περίοδο, εκπαιδεύοντας τα παιδιά για την ανάγκη να μην έρχονται σε επαφή με άτομα που έχουν συμπτώματα κρυολογήματος και πυρετού.

Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν τους κινδύνους της ανάμειξης, σύμφωνα με τον Δρ. Al-Alfi, τονίζοντας να μην σφίγγουν τα χέρια ή να φιλούν και να αγκαλιάζουν τους συναδέλφους και να μείνουν μακριά από παιχνίδια που απαιτούν συνοχή ή σωματική συμμετοχή, με έμφαση σε δραστηριότητες που αδειάζουν τις ενέργειες των παιδιών και δεν μεταδίδουν μόλυνση, όπως το σχέδιο, το τραγούδι και το διάβασμα ιστορίες.

Επίσης, ο συνεχής ύπνος από 6 έως 8 ώρες το βράδυ είναι χρήσιμος και είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τη δέσμευση για άσκηση.Ενισχύει περισσότερο το ανοσοποιητικό από τη διατροφή, ακόμα και αν περπατάτε, και μακριά από στρες, φόβο, άγχος. και γενικά οποιαδήποτε ψυχολογική διαταραχή. Έχει αρνητική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.