Πώς διαχειρίζεσαι τη σύγκρουση με τον άντρα σου;

Οι συζυγικές διαμάχες είναι αναπόφευκτες και πολύ φυσικές μεταξύ των συζύγων, αλλά δεν πρέπει να κάνουμε αυτές τις διαμάχες απειλή για αυτόν τον γάμο, που οδηγεί στην κατάρρευσή του, και

Αντιμετωπίζει τα προβλήματα έξυπνα και ο μεγαλύτερος ρόλος είναι για την έξυπνη σύζυγο, η οποία απολαμβάνει την ικανότητά της να ελέγχει τον εαυτό της και να κατευθύνει το συναίσθημα στη διαχείριση της σύγκρουσης για να την κάνει να περιστρέφεται στον κύκλο του σεβασμού.

         Λόγοι για την περίπλοκη και την ενίσχυση των διαφορών:

• Σκληρή κριτική με καταστροφικό τρόπο με επίθεση στην προσωπικότητα της συζύγου ή του συζύγου και χρησιμοποιώντας προσβλητικές λέξεις (εγωιστής, ανεύθυνος, κακότροπος, δεν μπορώ να ζήσω μαζί σου...) αντί να εκφράσεις απλή δυσαρέσκεια για τη συγκεκριμένη κατάσταση που οδήγησε σε συναισθήματα θυμού.
• Η επίθεση με τρόπο περιφρόνησης εκφράζεται με τον τόνο της φωνής ή τον σαρκασμό σε λέξεις ή εκφράσεις του προσώπου και μπορεί να φτάσει σε προσβολές και αυτή η μέθοδος θα οδηγήσει σε αμυντική αντίδραση, ίσως χειρότερη από το άλλο μέρος.
• Είναι φυσιολογικό για τα ζευγάρια να νιώθουν κάποιες στιγμές έντασης από καιρό σε καιρό όταν διαφωνούν, αλλά το πραγματικό πρόβλημα είναι όταν ο ένας από τους συζύγους νιώθει ότι έχει φτάσει στο στάδιο της ασφυξίας κατά κάποιον τρόπο, οπότε σκέφτεται όλη την ώρα το χειρότερο. της άλλης πλευράς ώστε ό,τι κάνει να γίνεται αρνητικό και κάθε πρόβλημα που συναντούν να γίνεται Είναι αδύνατο να το αντιμετωπιστεί και η κάθε πλευρά αρχίζει να απομονώνεται από την άλλη, κάτι που οδηγεί σε ψυχολογικό ή πραγματικό διαζύγιο.

    Τρόποι για να βοηθήσετε στην επίλυση διαφορών:

ـ Καλή ακρόαση και αντικειμενικό παράπονο :
Για παράδειγμα, ένας άντρας μπορεί να ακούσει καλά το πρόβλημα της συζύγου του χωρίς να δείχνει πλήξη ή να προσβάλλει το παράπονο ως είδος προσοχής και φιλικότητας και η σύζυγος πρέπει να μειώσει τη σκληρή κριτική και τις επιθέσεις στην προσωπικότητα του συζύγου της και να εκδηλώνει μόνο την ενόχλησή της για την ίδια την κατάσταση.

Μη εστίαση σε θέματα που προκαλούν καυγά μεταξύ των συζύγων:
Όπως η ανατροφή των παιδιών, τα έξοδα του σπιτιού και οι δουλειές του σπιτιού, αλλά μάλλον επικεντρωθείτε σε σημεία συμφωνίας και συμβατότητας μεταξύ τους.
Σβήσιμο της φωτιάς της μάχης :
Και αυτή είναι η ικανότητα να ηρεμεί κανείς τον εαυτό του και να ηρεμεί το άλλο μέρος με συμπάθεια και καλή ακρόαση ο ένας του άλλου.Αυτό οδηγεί στην ευκαιρία να αναζητήσετε έναν τρόπο να επιλύσετε τη σύγκρουση με αποτελεσματικό και όχι συναισθηματικό τρόπο, και έτσι να ξεπεράσετε όλες τις επόμενες διαφωνίες γενικά.
Καθαρίζοντας το μυαλό από αρνητικές σκέψεις:

Για παράδειγμα, αρνητικές συναισθηματικές σκέψεις που μοιάζουν με το να λένε (δεν αξίζω τέτοια μεταχείριση) προκαλούν καταστροφικά συναισθήματα, η σύζυγος αισθάνεται ότι είναι θύμα και το να κρατάς αυτές τις σκέψεις, να νιώθεις θυμό και αμηχανία με αξιοπρέπεια περιπλέκει τα πράγματα. Και με τη βοήθεια και των δύο πλευρών ο ίδιος στην αποκατάσταση των θετικών στάσεων στο μυαλό του που μειώνουν το αίσθημα της αδικίας και της καταπίεσης, και έτσι αποσύρονται από την έκδοση σκληρών κρίσεων.