Πώς επηρεάζει το φαγητό μας τη διάθεσή μας;

Πριν σας ρωτήσω για την κατάστασή σας, θα σας ρωτήσω τι φάγατε για μεσημεριανό ή βραδινό και μετά θα σας πω πώς είστε.Η τελευταία μελέτη, που δημοσιεύτηκε από το MedicalXpress, μιλά για την επίδραση του φαγητού στη διάθεση.

εκπροσωπούνται Η μελέτη διεξήγαγε ένα διαδικτυακό ερωτηματολόγιο σε μεγάλο αριθμό εθελοντών, προσδιορίζοντας τις διατροφικές τους συνήθειες και την ψυχολογική τους κατάσταση.

Αφού συνέλεξαν και ανέλυσαν τα αποτελέσματα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η ψυχολογική κατάσταση ή η διάθεση βελτιώνεται σημαντικά σε άτομα ηλικίας 18-29 ετών.

Καταναλώνουν πολύ κρέας και το τρώνε ημιτακτικά.

Όσον αφορά τα άτομα άνω των 30 ετών, σημειώθηκε ότι έμειναν μακριά από τροφές και τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά, όπως κόκκινο κρασί, πράσινο τσάι και φασόλια.

Το γεγονός ότι τα προϊόντα αυτά οδηγούν σε ψυχολογικές διαταραχές και δημιουργούν μια κατάσταση στρες.

Βρετανοί επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο αχάτης, που είναι μια ποικιλία κόκκινου σταφυλιού εκτός από τα μανιτάρια και τις φακές, χαρακτηρίζεται από τον μεγάλο ρόλο του στην πρόληψη και θεραπεία πολλών ασθενειών του πεπτικού συστήματος.