Για πόνο στις αρθρώσεις, θα πρέπει να κάνετε δίαιτα για αυτά τα τρόφιμα

Για πόνο στις αρθρώσεις, θα πρέπει να κάνετε δίαιτα για αυτά τα τρόφιμα

Συμβουλή Ρώσου ειδικού: τα γλυκά, οι πατάτες, οι μελιτζάνες, οι ντομάτες και οι γλυκές πιπεριές πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή καθώς διεγείρουν την αρθρίτιδα

Ρώσος διατροφολόγος συμβούλεψε όλους όσους υποφέρουν από προβλήματα στις αρθρώσεις να απέχουν από την κατανάλωση γλυκών και προϊόντων της οικογένειας των νυχτολούλουδων.

Οφέλη που δεν γνωρίζετε για τη μελιτζάνα, μειώνουν το βάρος και καταπολεμούν τον καρκίνο!

Και σύμφωνα με όσα αναφέρουν τα ρωσικά μέσα ενημέρωσης, η Δρ Angelica Duval ανέφερε ότι όσοι υποφέρουν από προβλήματα στις αρθρώσεις πρέπει να αποκλείσουν από τη διατροφή τους τις πατάτες, τις μελιτζάνες, τις ντομάτες και τις γλυκές πιπεριές γιατί διεγείρουν την αρθρίτιδα. Αυτό είναι εκτός από την εγκατάλειψη της κατανάλωσης γλυκών επίσης, επειδή διεγείρουν επίσης τη φλεγμονή στο σώμα.

Ο Ρώσος ειδικός είπε: «Τα άτομα που καταναλώνουν υπερβολικά απλούς υδατάνθρακες, ραφιναρισμένη ζάχαρη, αρτοσκευάσματα και γλυκά και επεξεργασμένα τρόφιμα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διάφορες λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας».

Και πρόσθεσε: «Το επιπλέον βάρος ασκεί επίσης πρόσθετη πίεση στις αρθρώσεις, γεγονός που οδηγεί στην καταστροφή τους. Επομένως, είναι καλύτερα να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.

Σύμφωνα με τον Ρώσο ειδικό σε θέματα διατροφής, για να διατηρήσετε την υγεία των αρθρώσεων, πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε κολλαγόνο. Θα πρέπει επίσης να τρώτε λιπαρά ψάρια τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Επίσης, τα φρέσκα λαχανικά είναι η καλύτερη πηγή βιολογικού ασβεστίου, το οποίο θρέφει τις αρθρώσεις.

Η ίδια κατέληξε λέγοντας ότι τα αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακά προϊόντα είναι το τζίντζερ και ο κουρκουμάς. Επομένως, η χρήση τους στη διατροφή μειώνει το επίπεδο της φλεγμονής

Οι προβλέψεις του ωροσκοπίου του Maguy Farah για το έτος 2023

Έξι χαρακτηριστικά που δείχνουν εγωιστική προσωπικότητα...