Για να απολαύσετε ένα ζωηρό και ενεργητικό σώμα, πρέπει να φάτε τρεις τροφές

Οι χουρμάδες, καθώς περιέχουν ασβέστιο, σίδηρο και υψηλές θερμίδες, είναι πολύ τονωτικοί και τονωτικοί.

Το πλιγούρι είναι μια από τις πιο φαρμακευτικές τροφές που δυναμώνουν και συσφίγγουν τον οργανισμό

Η κατανάλωση ενός ποτηριού γάλα ζαχαρούχου με μέλι καθημερινά, το πρωί και το βράδυ, είναι ιδανικό για να δώσει στο σώμα δύναμη και δραστηριότητα.