Για να επιτύχετε μεγαλύτερη ευφυΐα, πρέπει να ακολουθήσετε αυτό το σχέδιο

Για να επιτύχετε μεγαλύτερη ευφυΐα, πρέπει να ακολουθήσετε αυτό το σχέδιο

Εάν ένα άτομο θέλει να γίνει πιο έξυπνο, ειδικά αφού η ευφυΐα είναι η βάση της επιτυχίας, πρέπει να προωθήσει την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων και να ενισχύσει τις νευρικές συνδέσεις στον εγκέφαλο για να βελτιώσει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία. Σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύτηκε από την Inc.com, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιτευχθούν αυτοί οι στόχοι.

Δύναμη παρεμβολής

Ένα άτομο μπορεί να αξιοποιήσει τη δύναμη της παρεμβολής ή του διαχωρισμού εργασιών και δεξιοτήτων, μαθαίνοντας πολλά θέματα ή δεξιότητες διαδοχικά.

Μπορεί να εκμεταλλευτεί τη δύναμη της εδραίωσης και της ανασυγκρότησης της μνήμης μαζί με τον ύπνο για να βελτιώσει τη μακροπρόθεσμη μνήμη και την ανάμνηση. Δεδομένου ότι ο εγκέφαλος είναι ένας ιστός, και όπως κάθε άλλος ιστός, η απόδοσή του μειώνεται με την ηλικία, λίγη άσκηση μπορεί να βελτιώσει την απόδοση.