Για όσους αναγκάζονται να εργαστούν, υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της εργασιακής πίεσης και των καρδιακών προσβολών

Υπάρχουν πολλές μελέτες που έχουν αποδείξει ότι το εργασιακό άγχος και τα προβλήματά του προκαλούν οργανικές, ακόμη και συμπεριφορικές και ψυχολογικές ασθένειες.

Και εδώ είναι μια νέα μελέτη που συνδέει τις υπερωρίες και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, πώς;

Μια βρετανική μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που εργάζονται υπερωρίες σε τακτική βάση μπορεί να έχουν 60% αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Ένας από τους ερευνητές επεσήμανε επίσης ότι η έρευνα επισημαίνει το γεγονός ότι οι άνθρωποι εργάζονται πολλές ώρες έχει τις ρίζες της στη σύγχρονη εργασιακή κουλτούρα και ότι η οικονομική στασιμότητα έχει σημαντικό αντίκτυπο στον τρόπο εργασίας των ανθρώπων. Και το 34% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι εργάζεται πολλές ώρες, προκειμένου να είναι σε θέση να επιτύχει μεγαλύτερο αριθμό στόχων και στόχων. Στην πραγματικότητα, η πολύωρη εργασία φαίνεται να είναι ο κανόνας.

Η μελέτη εξέτασε 6,000 υπαλλήλους της βρετανικής κυβέρνησης, λαμβάνοντας υπόψη γνωστούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις όπως το κάπνισμα. Οι ερευνητές πρότειναν αρκετούς πιθανούς λόγους για τα ευρήματα της μελέτης, μεταξύ άλλων, ότι οι άνθρωποι που εργάζονται επιπλέον 3 ή 4 ώρες κάθε μέρα μπορεί να είναι πιο αγχωμένοι ή καταθλιπτικοί.

Και οι ειδικοί οργανωσιακής ψυχολογίας στο Κέντρο Πληροφοριών του Ινστιτούτου για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία δημοσίευσαν τα ευρήματα. Οι ειδικοί σημείωσαν ότι η έρευνα εγείρει ερωτήματα σχετικά με το πώς οι εργασιακές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η μελέτη τονίζει ότι η ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής παίζει κεντρικό ρόλο στην ευημερία ενός ατόμου.

Οι εργοδότες και οι εργαζόμενοι θα πρέπει να έχουν πλήρη επίγνωση όλων των παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και να αντιμετωπίζουν τις υπερωρίες ως παράγοντα.

Οι ειδικοί προσθέτουν επίσης ότι υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι για να φροντίσετε την υγεία της καρδιάς στην εργασία, όπως το περπάτημα κατά τη διάρκεια του γεύματος, το περπάτημα στις σκάλες αντί για το ασανσέρ και τρώγοντας φρούτα αντί για ανθυγιεινό φαγητό κ.λπ.