Γιατί πρέπει να πίνουμε ιβίσκο;

Γιατί πρέπει να πίνουμε ιβίσκο;

Ο ιβίσκος είναι ένα από τα πιο διάσημα και σημαντικά φυτικά φυτά λόγω της χρήσης του σε πολλές παραδοσιακές θεραπείες και λαϊκά φάρμακα. Όμως, σύμφωνα με όσα δημοσιεύτηκαν από την ιστοσελίδα Boldsky, η οποία ασχολείται με θέματα υγείας, το καλύτερο όφελος από τα βότανα εξαρτάται από τη δοσολογία και την κατάλληλη μέθοδο παρασκευής, προκειμένου να μειωθούν οι πιθανές παρενέργειες.

Υπάρχουν περισσότεροι από 200 διαφορετικοί τύποι ιβίσκου σε πολλά χρώματα και ίσως ο πιο συνηθισμένος είναι ο ιβίσκος «Rosa sinensis» γνωστός για τα κόκκινα του χρώματα.

Ο ιβίσκος μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους, ανάλογα με τον τύπο της νόσου. Οι πιο κοινές μορφές ιβίσκου είναι το τσάι ιβίσκου που παρασκευάζεται από τα άνθη και τα φύλλα του, το λάδι ιβίσκου, η πάστα ιβίσκου και η σκόνη ιβίσκου. Ο ιβίσκος μπορεί επίσης να γίνει μαρμελάδες, σάλτσες ή σούπες και να χρησιμοποιηθεί ως μαγειρικά συστατικά.

السكري

Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη, ο ιβίσκος rosa-sinensis έχει αντιδιαβητική δράση και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της γλυκόζης στο αίμα τόσο σε υγιείς ενήλικες όσο και σε άτομα με διαβήτη.

Μια άλλη μελέτη λέει ότι ο ιβίσκος μπορεί να αναστείλει την απορρόφηση των υδατανθράκων στο έντερο και έτσι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αύξησης της γλυκόζης μετά τα γεύματα.

Διαβητικές έγκυες γυναίκες

Οι έγκυες γυναίκες με διαβήτη μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσουν ορισμένες πρόσθετες προκλήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Οι επιπλοκές περιλαμβάνουν υψηλό βάρος γέννησης, πρόωρο τοκετό και θνησιγένεια του νεογνού.

Μια μελέτη έδειξε ότι ο ιβίσκος μπορεί να προκαλέσει θετικά αποτελέσματα στις έγκυες γυναίκες με διαβήτη και στους απογόνους τους επειδή είναι πλούσιος σε φαινολικές ενώσεις και φλαβονοειδή.

επιβραδύνει την εξέλιξη του καρκίνου του μαστού

Τα αποτελέσματα μιας επιστημονικής μελέτης αποκάλυψαν ότι το εκχύλισμα ιβίσκου, όταν συνδυάζεται με χημειοθεραπεία, μπορεί να διεγείρει συγκεκριμένα την εξάλειψη των καρκινικών κυττάρων του μαστού και να αποτρέψει την εξέλιξή του. Ο ιβίσκος μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των δόσεων χημειοθεραπείας και της σχετικής τοξικότητας κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες.

Υψηλή πίεση του αίματος

Μια μελέτη δείχνει ότι το άνθος ιβίσκου, Hibiscus sabdariffa L. έχει χαμηλό βαθμό τοξικότητας και το αφέψημα του χρησιμοποιείται σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η καθημερινή κατανάλωση ιβίσκου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συστολικής και διαστολικής αρτηριακής πίεσης σε άτομα με ήπια έως μέτρια υπέρταση.

Η μελέτη έδειξε ότι η χρωστική ουσία ανθοκυανίνης, η οποία δίνει στο άνθος του ιβίσκου το χαρακτηριστικό του χρώμα, είναι γενικά υπεύθυνη για την υποτασική δράση.

θεραπεύει το κρύο

Ο ιβίσκος περιέχει μερικά φαινολικά οξέα όπως ασκορβικό, μηλικό, κιτρικό και υδροξυκιτρικό οξύ.

Αυτά τα οξέα προσφέρουν ισχυρά αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα έναντι μιας σειράς ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων του κρυολογήματος, του βήχα και της γρίπης.

Ο ιβίσκος μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση από τον βήχα και το κρύο όταν καταναλώνεται ως τσάι. Μπορεί επίσης να είναι ένα εξαιρετικό τονωτικό για τον πονόλαιμο και τους ήπιους πονοκεφάλους.

για την καρδιά

Ο ιβίσκος βοηθά στη θεραπεία διαφόρων καρδιακών παθήσεων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη και έτσι διατηρεί μια υγιή καρδιά.

για το δέρμα

Ο ιβίσκος, ειδικά τα φύλλα του, λειτουργεί ως εξαιρετικό καθαριστικό δέρματος. Το τρίψιμο των φύλλων του ιβίσκου στο πρόσωπο και το λαιμό μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και των μαύρων ή λευκών κεφαλών και να κάνει το δέρμα απαλό και λείο.

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ιβίσκου βοηθούν επίσης στην αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων όπως η ακμή και η ξηροδερμία. Ο ιβίσκος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιβράδυνση της γήρανσης που προκαλείται από τις βλαβερές ακτίνες UV αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνοντας τη σύνθεση μελανίνης.

για τα μαλλιά

Μελέτες δείχνουν ότι μια πάστα από αλεσμένα φύλλα και πέταλα ιβίσκου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα μαλλιά. Ο ιβίσκος είναι γνωστό ότι σκουραίνει τα μαλλιά και μειώνει την πιτυρίδα όταν χρησιμοποιείται μετά το λούσιμο.

Εκτός από τη μείωση της τριχόπτωσης, ο ιβίσκος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος.

την επούλωση των πληγών

Μια μελέτη αναφέρει ότι ο ιβίσκος έχει μεγαλύτερη επίδραση στην επούλωση των πληγών από τις αλοιφές και τις τοπικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία μολυσμένων εγκαυμάτων και δερματικών λοιμώξεων.

Ο ιβίσκος βοηθά στην αύξηση της κυτταρικής ανάπτυξης και του σχηματισμού κολλαγόνου στο σημείο του τραύματος και προωθεί την ταχεία επούλωση των πληγών, καθώς και στη μείωση των σημαδιών και των επιπτώσεων των πληγών ενώ ανακουφίζει από τον πόνο.

Άλλα θέματα: 

Πώς αντιμετωπίζεις τον εραστή σου μετά την επιστροφή από έναν χωρισμό;

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج