Γι' αυτό ο συναισθηματικός πόνος είναι πιο δυνατός και πιο επικίνδυνος από τον σωματικό πόνο

2- προβλήματα υγείας

Υπάρχει μια πολύπλοκη σχέση μεταξύ ψυχολογικού στρες και συμπτωμάτων πόνου, με ορισμένες μελέτες να λένε ότι οι επώδυνες ή αρνητικές συναισθηματικές εμπειρίες μπορεί να οδηγήσουν σε μια φρασεολογική αντίδραση που εκδηλώνεται ως σωματικός πόνος.

Η εστίαση σε ένα τραυματικό γεγονός στο παρελθόν μπορεί να αυξήσει το άγχος και να οδηγήσει σε μια σειρά προβλημάτων υγείας, όπως αλλοιωμένη χημεία του εγκεφάλου, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρκίνο, διαβήτη και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Μερικές φορές αρκεί ένας μόνο συναισθηματικός πόνος για να βλάψει σοβαρά την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Για να έχει αντίκτυπο ο σωματικός πόνος στην ψυχική μας υγεία, πρέπει να είναι σοβαρός και τραυματικός.

Ο μακροχρόνιος συναισθηματικός πόνος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα κατάθλιψης σε άτομα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε υψηλότερο κίνδυνο καταχρηστικής ή αποκλίνουσας συμπεριφοράς, όπως η κατάχρηση ουσιών.

4- Κενά ενσυναίσθησης

Το χάσμα ενσυναίσθησης αντανακλά συνήθως την τάση ενός ατόμου να υποτιμά την επίδραση άλλων ψυχολογικών καταστάσεων στη συμπεριφορά του και να κάνει επιλογές που λαμβάνουν υπόψη μόνο τα τρέχοντα συναισθήματα ή τις διαθέσεις του.

Τα κενά ενσυναίσθησης μπορούν να μειώσουν τον συναισθηματικό πόνο, αλλά το αποτέλεσμα δεν επεκτείνεται στον σωματικό πόνο. Επομένως, όταν εμφανίζεται συναισθηματικός πόνος, προκαλεί περισσότερο πόνο παρά σωματικό πόνο.

Οι ειδικοί συνιστούν ότι η ψυχική υγεία πρέπει να αντιμετωπίζεται με το ίδιο επίπεδο φροντίδας και προσοχής με τη σωματική υγεία. Όταν ένα άτομο υφίσταται συναισθηματικές βλάβες όπως απόρριψη, αποτυχία, μοναξιά ή ενοχές, το πρώτο του μέλημα πρέπει να είναι να τις θεραπεύσει, με τον ίδιο τρόπο που βιάζεται να επουλώσει σωματικές πληγές.