Δεν είναι όλα τα δάχτυλά σας ίδια, το ίδιο ισχύει και για το πώς αισθάνεστε

Η Brightside παρουσίασε μια καλά αποδεδειγμένη ιαπωνική μέθοδο που έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική για να απαλλάξει το σώμα από την κούραση που προκαλείται από τη συνεχή ένταση χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα του χεριού. Η ομορφιά αυτής της μεθόδου είναι ότι κάνει το σώμα να χαλαρώσει σε μόλις πέντε λεπτά!

Για να εξασκήσουμε αυτή την τεχνική, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι κάθε δάχτυλο του χεριού μας αντιπροσωπεύει μια διαφορετική γραμμή μαλλιών ή στάση.

αντίχειρας: Βοηθά στην ανακούφιση οξέων συναισθημάτων όπως το άγχος και το στρες

ΔΕΙΚΤΗΣ : Βοηθά στη μείωση των συναισθημάτων φόβου

μεσαίο δάχτυλο: Βοηθά στον έλεγχο των συναισθημάτων θυμού και αγανάκτησης

παράμεσος: Βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και των συναισθημάτων λύπης και βοηθά στη λήψη αποφάσεων πιο αποφασιστικά

το μικρό δαχτυλάκι: Μειώνει το άγχος και αυξάνει τα συναισθήματα αισιοδοξίας και αυτοπεποίθησης

Στρίψτε κάθε δάχτυλο με τη γροθιά του άλλου χεριού και κρατήστε το σφιχτά με όλα τα δάχτυλα του άλλου χεριού τυλιγμένα γύρω του για δύο λεπτά.

Και για να ξέρετε ότι η μέθοδος έχει αρχίσει να λειτουργεί, θα νιώσετε τον καρδιακό σας ρυθμό να επιταχύνεται.