Τι πρέπει να αποφεύγει μια έγκυος κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης της και ποια είναι τα πιο επικίνδυνα πράγματα για τη ζωή του εμβρύου;

Από τη στιγμή που μια γυναίκα γνωρίζει τα νέα της εγκυμοσύνης της, λαμβάνει πολλές συμβουλές για την έγκυο για να της πει τι να κάνει και τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συμβουλές στην έγκυο για τη διατροφή και τον τρόπο ζωής της. μύθος Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες συμβουλές και συμβουλές για τις έγκυες γυναίκες και τι πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τις οποίες θα ακούσει η γυναίκα, θα περιέχουν πολλούς μύθους και λανθασμένες κληρονομιές. έμβρυο και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για όλα όσα σας λένε και θα σας βοηθήσουμε σε αυτό και θα σας δείξουμε τι λένε οι γιατροί για τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τις πιο σημαντικές συμβουλές για να τη βοηθήσει η έγκυος απολαύστε μια υγιή εγκυμοσύνη.

Συμβουλές για εγκύους: Τι πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

1- Υπερφαγία:
Η πρώτη συμβουλή για τις εγκύους που θα σας δοθούν είναι ότι πρέπει να τρώτε πολύ γιατί τρώτε για δύο άτομα και αυτό το έμβρυο χρειάζεται πολύ φαγητό.Μάλιστα η υπερφαγία ή όπως λέγεται τρώγοντας για δύο άτομα, είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί θα προκαλέσει υπερβολική αύξηση βάρους.Χωρίς καμία ανάγκη, στο τέλος, το έμβρυο παίρνει την τροφή του από αυτό που τρώει η μητέρα και χρειάζεται μόνο να τρώει υγιεινά και ισορροπημένα τρόφιμα χωρίς υπερκατανάλωση τροφής. από τις πιο σημαντικές συμβουλές για τις εγκύους που προτείνουν οι γιατροί είναι η αύξηση του αριθμού των θερμίδων σε περίπου 300 θερμίδες μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου το έμβρυο να αποκτήσει την απαραίτητη τροφή Χωρίς η έγκυος να γίνει παχύσαρκη.

2- Αποφύγετε τα θαλασσινά:
θαλασσινά Θαλασσινά με ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3.

3- Αποφύγετε την καφεΐνη:
Ένα από τα πράγματα που πρέπει να αποφεύγει μια έγκυος τους πρώτους μήνες είναι η καφεΐνη. Η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού και καφέ προκαλεί αποβολή, χαμηλό βάρος του μωρού και καθυστερημένη ανάπτυξη. Επομένως, μια από τις πιο σημαντικές συμβουλές για τις έγκυες γυναίκες είναι η μείωση της καφεΐνης και η χορταίνετε με ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι την ημέρα και αποφεύγετε εντελώς τα ενεργειακά ποτά που είναι πλούσια σε καφεΐνη.Είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

4- Αποφύγετε την παχυσαρκία:
Είναι σημαντικό για μια γυναίκα να πάρει βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς αυτό είναι ένα από τα υγιή σημάδια της εγκυμοσύνης, αλλά όταν το βάρος αυξάνεται με υπερβολικό τρόπο, υπάρχει κίνδυνος για την έγκυο και το έμβρυο, ως ένα από τα πιο Σημαντικές συμβουλές για τις έγκυες γυναίκες είναι η αποφυγή της παχυσαρκίας και της υπερβολικής αύξησης βάρους, διότι αυτό μπορεί να προκαλέσει διαβήτη κύησης και προεκλαμψία Πρόωρη γέννηση και θάνατο του εμβρύου, επομένως ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η υπερβολική διατροφή ή οι λανθασμένες διατροφικές συνήθειες που προκαλούν παχυσαρκία και βάρος κέρδος.

5- Αποφύγετε τη δίαιτα:
Δεν σημαίνει ότι η έγκυος έχει γίνει παχύσαρκη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ότι κάνει δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στερεί από τον εαυτό της κάθε είδους τροφή, ειδικά υδατάνθρακες. Είναι δυνατόν να μειωθεί η ποσότητα τους, αλλά να αποφευχθεί εντελώς η κατανάλωση τους. πρόσχημα ότι θέλει να χάσει βάρος, αυτό είναι μεγάλος κίνδυνος γιατί το παιδί δεν θα πάρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

6- Αποφύγετε το άγχος:
Ένα από τα πρώτα πράγματα που ακούει μια γυναίκα από συμβουλές για μια έγκυο στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι να αποφύγει το άγχος και την πλήρη ξεκούραση. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι στη σωστή πλευρά. Πράγματι, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι άγχος, αλλά εδώ εννοείται υπερβολικό άγχος, σκληρή δουλειά, βίαια αθλήματα ή προσπάθεια Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγει μια έγκυος τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, αλλά μια από τις πιο σημαντικές συμβουλές για έγκυος είναι εάν κάνει κάποιες δραστηριότητες χωρίς άγχος, είναι δυνατό να πάει στη δουλειά ενώ ξεκουράζεται κατά διαστήματα καθώς και να διαφοροποιεί την κίνηση και το κάθισμα για να μην καταπονεί την πλάτη της. Είναι επίσης δυνατό να κάνει κάποια αθλητικά εάν δεν υπάρχει ιατρικό εμπόδιο σε αυτό και να κοιμάστε αρκετά.

7- Αποφύγετε τις σάουνες και τα ατμόλουτρα:
Η έγκυος δεν πρέπει να εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες για να μην εκτεθεί σε αφυδάτωση.Έτσι, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να πηγαίνετε σε σάουνες, σάουνες, τζακούζι και ζεστά μπάνια, γιατί η υπερβολική υψηλή θερμοκρασία μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή εμβρυϊκές ανωμαλίες, και επομένως μία από τις πιο σημαντικές συμβουλές για τις εγκύους Φροντίστε να κάνετε ντους με χλιαρό νερό και να μην εκτεθείτε σε υψηλή θερμοκρασία και να πίνετε αρκετό νερό μετά το ντους για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

8- Αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων:
Ένα από τα πιο επικίνδυνα πράγματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων χωρίς τη συμβουλή γιατρού. Πιείτε έναν ειδικό γιατρό για να αποφύγετε αποβολή, πρόωρο τοκετό, εμβρυϊκές ανωμαλίες και γενετικές ανωμαλίες.

9. Αποφύγετε τις βαφές μαλλιών.
Η έκθεση της εγκύου σε χημικές ουσίες δεν είναι καλή και επικίνδυνη. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι βαφές μαλλιών, τα μεμονωμένα υλικά ή οι μπούκλες μαλλιών. Αυτές οι ουσίες φτάνουν ένα ποσοστό τους στο έμβρυο και το επηρεάζουν αρνητικά και προκαλούν πρόωρο τοκετό ή γέννα ελαττώματα και εμβρυϊκές ανωμαλίες Και εδώ είναι μια από τις πιο σημαντικές συμβουλές για τις έγκυες γυναίκες: Αποφύγετε τυχόν χημικές ουσίες που τοποθετούνται στα μαλλιά, όπως βαφές, ισιωτικά μαλλιών, μπούκλες ή λεύκανση και λεύκανση και να μην παρασυρθούν σε διαφημίσεις που υποδεικνύουν ότι αυτές οι ουσίες είναι απαλλαγμένες από χημικές ουσίες και ότι είναι φυσικές ουσίες.Υλικά .

10- Αποφύγετε να παραμελήσετε την ιατρική παρακολούθηση:
Η εγκυμοσύνη είναι μια λεπτή περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας κατά την οποία συμβαίνουν πολλές αλλαγές, επομένως, δεν πρέπει ποτέ να παραμελούνται ιατρικά προβλήματα, είτε για τη μητέρα είτε για το έμβρυο. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε γιατί προκαλεί πολλά προβλήματα. Μία από τις πιο σημαντικές συμβουλές για τις έγκυες γυναίκες είναι να παρακολουθούν συνεχώς τον γιατρό και να ελέγχουν τον ρυθμό ανάπτυξης του εμβρύου και τη διαδικασία. ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και η διασφάλιση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, καθώς και η διασφάλιση ότι το έμβρυο είναι υγιές και απαλλαγμένο από στρεβλώσεις, όλα αυτά βοηθούν στη γέννηση ενός υγιούς και υγιούς παιδιού.

Η εγκυμοσύνη είναι η πύλη για την επίτευξη του όμορφου ονείρου της μητρότητας, επομένως, οι όποιες δυσκολίες θα διευκολυνθούν για να επιτευχθεί αυτό το όνειρο. Γι' αυτό, φρόντισε, αγαπητή έγκυο, να αγοράζεις οδηγίες και συμβουλές για την έγκυο και να αποφεύγεις πράγματα που βλάψει την εγκυμοσύνη και βλάψει την υγεία σας και την υγεία του εμβρύου, μέχρι να περάσει ήρεμα η περίοδος της εγκυμοσύνης και να αποκτήσετε ένα όμορφο μωρό που αλλάζει τη ζωή σας στο πιο όμορφο.