Μάθετε για τη δίαιτα Candida για τη θεραπεία της καντιντίασης:

Γνωστή και ως δίαιτα Candida: Μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, αντιφλεγμονώδης που προάγει την καλή υγεία του εντέρου και αφαιρεί τα σάκχαρα που τροφοδοτούν την ανάπτυξη candida.

Βελτιώνοντας την υγεία του εντέρου σας και αποκαθιστώντας την ισορροπία των βακτηρίων και της ζύμης που ζουν μέσα στο σώμα σας, μπορείτε να ανακουφιστείτε από συμπτώματα candida όπως φούσκωμα, δυσπεψία, μολύνσεις ζύμης, κόπωση, ναυτία και διάρροια.

Εδώ είναι μερικές από τις τροφές που πρέπει να τρώτε στη δίαιτα Candida:

Μηλόξυδο :

Το οξύ και τα ένζυμα στο μηλόξυδο βοηθούν να απαλλαγούμε από την περίσσεια μαγιάς στο σώμα.

Λάχανο τουρσί και τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση:

Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το ξινολάχανο, περιέχουν μικροχλωρίδα που βοηθά στην προστασία των εντέρων. Η τακτική κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Λαχανικά με φύλλα:

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά βοηθούν στην ενίσχυση του σώματος που καταπολεμά την όξινη φύση της ανάπτυξης της μαγιάς. Τα λαχανικά δεν περιέχουν σάκχαρα, αλλά περιέχουν άφθονες ποσότητες μαγνησίου που αποτοξινώνει το σώμα φυσικά, βιταμίνη C για την οικοδόμηση του ανοσοποιητικού συστήματος, χλωροφύλλη για τον καθαρισμό του σώματος, βιταμίνες του συμπλέγματος Β για την ενεργοποίηση του σώματος και σίδηρο για την πλήρη υποστήριξη.

Λάδι καρύδας :

Το λάδι καρύδας έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και ο συνδυασμός λαυρικού οξέος και καπρυλικού οξέος που υπάρχει στο λάδι καρύδας σκοτώνει την επιβλαβή καντιντίαση μέσω της απορρόφησης και της τοπικής εφαρμογής του.

το σκόρδο:

Το σκόρδο περιέχει μεγάλο αριθμό ενώσεων που περιέχουν θείο, οι οποίες έχουν πολύ ισχυρές αντιμυκητιακές ιδιότητες και ένα ευρύ φάσμα. Το ωμό σκόρδο είναι ευεργετικό στην καταπολέμηση της candida ειδικά.

Αλεσμένοι λιναρόσποροι και σπόροι chia

Οι πολυφαινόλες που βρίσκονται στον λιναρόσπορο και τους σπόρους chia υποστηρίζουν την ανάπτυξη προβιοτικών στο έντερο και μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην εξάλειψη της μαγιάς και της candida στο σώμα.

Μαγειρεμένα λαχανικά:

Τα μαγειρεμένα μη αμυλούχα λαχανικά όπως το μπρόκολο και τα σπαράγγια παρέχουν θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν την Candida.

 Μπαχαρικά όπως ο κουρκουμάς:

Ο κουρκουμάς περιέχει ένα δραστικό συστατικό που ονομάζεται κουρκουμίνη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει πλήρως την ανάπτυξη του Candida albicans καθώς και πολλών άλλων στελεχών μυκήτων.