Ποια είναι η σχέση μεταξύ των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και του υψηλού σακχάρου στο αίμα;

Ποια είναι η σχέση μεταξύ των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και του υψηλού σακχάρου στο αίμα;

Υψηλό σάκχαρο στο αίμα δεν εμφανίζεται μόνο μετά την κατανάλωση ενός γεύματος πλούσιου σε υδατάνθρακες, αλλά υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν σε υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, συμπεριλαμβανομένου του κρυολογήματος, επειδή όταν το σώμα αρρωσταίνει, απελευθερώνει ορισμένες ορμόνες για να καταπολεμήσει τη μόλυνση. που επηρεάζει... Στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύει ο ιστότοπος Eating Well.

Πιο επικίνδυνο

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ενδοκρινική Εταιρεία, όταν ένα άτομο αρρωσταίνει, το σώμα του εκτοξεύει μια σειρά από αντιδράσεις για να καταπολεμήσει τη μόλυνση.

Όσον αφορά τους διαβητικούς, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο επειδή το σώμα ήδη δυσκολεύεται να ελέγξει το σάκχαρο στο αίμα.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), με μειωμένη παραγωγή ινσουλίνης και υψηλό σάκχαρο στο αίμα, ο ασθενής διατρέχει επίσης αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξει διαβητική κετοξέωση (DKA) κατά τη διάρκεια κρυολογήματος ή λοίμωξης.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης, που δημοσιεύθηκε το 2023 στο περιοδικό Annals of Medicine & Emergency, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η λοίμωξη είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες επιπλοκών του διαβήτη, καθώς η διαβητική κετοξέωση εμφανίζεται όταν το σώμα δεν έχει αρκετή ινσουλίνη για μεταφορά γλυκόζη από την κυκλοφορία του αίματος στην κυκλοφορία του αίματος.τα κύτταρα, έτσι μετατρέπεται σε λίπος για ενέργεια. Η διάσπαση του λίπους για ενέργεια παράγει κετόνες, οι οποίες μπορεί να γίνουν επικίνδυνες όταν παράγονται πάρα πολλές πολύ γρήγορα.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια εξέταση χωρίς ιατρική συνταγή για τον έλεγχο των κετονών στα ούρα ή ένας μετρητής για τον έλεγχο των επιπέδων κετονών στο αίμα. Εάν ένα άτομο έχει διαβήτη, το CDC συνιστά να ελέγχεται κάθε τέσσερις έως έξι ώρες κατά τη διάρκεια της ασθένειας για να βεβαιωθείτε ότι είναι εντός του φυσιολογικού εύρους και να επισκεφτεί αμέσως γιατρό εάν ο ασθενής ανησυχεί ότι μπορεί να έχει κετοξέωση ή υψηλή κετόνη. επίπεδα, επειδή η διαβητική κετοξέωση είναι μια κατάσταση Επείγουσα ιατρική.

Συμβουλές για τα κρυολογήματα

Για την πρόληψη του υψηλού ή χαμηλού σακχάρου στο αίμα που σχετίζεται με το κρυολόγημα, μπορούν να ακολουθηθούν οι ακόλουθες στρατηγικές:
• Ελέγχετε τακτικά το σάκχαρό σας: Εάν ένας διαβητικός έχει κρυολόγημα ή λοίμωξη, ο γιατρός του/της θα συστήσει συχνά να παρακολουθεί στενά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα του. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αναλάβετε δράση, όπως να προσαρμόσετε τα γεύματα ή τα σνακ. Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι πολύ υψηλό ή χαμηλό, πρέπει να πάτε αμέσως στα επείγοντα.

• Διατηρήστε τα φάρμακα στη διάθεσή του: Εάν ένας ασθενής παίρνει φάρμακα για τον διαβήτη ή ινσουλίνη, θα πρέπει να βεβαιωθεί ότι έχει αρκετά στη διάθεσή του σε περίπτωση που κρυώσει. (Μπορεί να είναι δύσκολο να ξαναγεμίσετε όταν ένα άτομο δεν αισθάνεται καλά.)

• Να τρώτε τακτικά γεύματα: Αν και η όρεξη μπορεί να μειωθεί όταν ένα άτομο είναι άρρωστο, η παράλειψη γευμάτων μπορεί να προκαλέσει πτώση του σακχάρου στο αίμα του πολύ χαμηλά.

Η διατήρηση της διατροφής δίνει επίσης στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται για να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.

• Διαθεσιμότητα εύκολων στην παρασκευή τροφών: Το CDC συνιστά να πίνετε ή να τρώτε 50 γραμμάρια υδατανθράκων κάθε τέσσερις ώρες όταν ένα άτομο είναι άρρωστο.

Το μαγείρεμα και το φαγητό ενώ είστε άρρωστοι μπορεί να είναι δύσκολο, επομένως συνιστάται να έχετε στη διάθεσή σας θρεπτικά τρόφιμα χαμηλής προετοιμασίας.

Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν κονσερβοποιημένη σούπα, στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης, κράκερ, τυρί, ψωμί, βούτυρο ξηρών καρπών, χυμό, ζωμό, παγωτό, γάλα, γιαούρτι ή ακόμα και κανονική σόδα για να αποτρέψετε το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.

• Πίνετε αρκετό νερό: Η κατανάλωση υγρών είναι σημαντική όταν ένα άτομο είναι άρρωστο. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει υψηλό σάκχαρο στο αίμα.

•Εξασκηθείτε στο περπάτημα όταν βελτιώνεστε: Όταν ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται καλύτερα, μπορεί να δοκιμάσει ήπιες μορφές κίνησης.

Σύμφωνα με μια μελέτη, που διεξήχθη το 2022 και δημοσιεύτηκε από το Journal of Sports Medicine, διαπιστώθηκε ότι το χαμηλής έντασης περπάτημα μετά το φαγητό βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Προβλέψεις για τα ωροσκόπια επτά ζωδίων για το έτος 2024