Ποια είναι η επίδραση του ψυχολογικού τραύματος στον εγκέφαλο;

Ποια είναι η επίδραση του ψυχολογικού τραύματος στον εγκέφαλο;

Η πιο κοινή ερώτηση σχετικά με αυτό είναι πώς το τραύμα επηρεάζει τον εγκέφαλο. Υπάρχουν ακόμη πολλά να μάθουμε για τις επιπτώσεις του τραύματος, αλλά γνωρίζουμε ότι υπάρχουν ορισμένες αλλαγές που συμβαίνουν στον εγκέφαλο και το σώμα που μπορεί να προκαλέσουν αισθήματα κόπωσης και αδυναμία προσαρμογής, και αυτό μπορεί να διαρκέσει για λίγο. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να εμφανιστούν ορισμένα συμπτώματα που υποδεικνύουν ότι ο εγκέφαλος επηρεάζεται από ψυχολογικό τραύμα:

Υπάρχουν τέσσερις κύριες περιοχές του εγκεφάλου που επηρεάζονται από ψυχολογικό τραύμα:

Ιππόκαμπος, αμυγδαλή, προμετωπιαίος φλοιός, εγκεφαλικό στέλεχος.

Όταν αισθανόμαστε ότι απειλούμαστε, ο εγκέφαλος κατευθύνει το σώμα να απελευθερώσει ορμόνες του στρες, συμπεριλαμβανομένης της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης. Η επίδραση του ψυχολογικού τραύματος στον εγκέφαλο είναι η εξής:

κορτιζόλη

Έχει αποδειχθεί ότι καταστρέφει τα κύτταρα σε ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος, το οποίο είναι υπεύθυνο για την τοποθέτηση και την εδραίωση της μνήμης. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα άτομα με χρόνιο τραύμα, για παράδειγμα τα παιδιά που έχουν κακοποιηθεί, έχουν στην πραγματικότητα μικρότερο ιππόκαμπο. Αυτό προκαλεί δυσκολίες μάθησης και μνήμης. Αλλά ο ιππόκαμπος μπορεί να αλλάξει και να αναπτυχθεί αργότερα.

αδρεναλίνη

Ως απάντηση του εγκεφάλου στο τραύμα, η δεύτερη ορμόνη του στρες αδρεναλίνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία επηρεάζει την αμυγδαλή, η οποία είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία της συναισθηματικής μνήμης. Αυτό εξηγεί γιατί μια συναισθηματικά φορτισμένη στιγμή εισέρχεται στον εγκέφαλό μας, αλλά οι λεπτομέρειες γύρω από την εμπειρία μπορεί να είναι ασαφείς. Μερικές φορές, οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται σαν να ζουν επώδυνες στιγμές και το παρελθόν τους να επιπλέει οδυνηρά στο παρόν.

προμετωπιαίος φλοιός

Η τρίτη περιοχή του εγκεφάλου που πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά την κατανόηση της επίδρασης του τραύματος είναι ο προμετωπιαίος φλοιός, ο οποίος βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου. Η ζώνη συνήθως μας βοηθάει να σκεφτόμαστε, να σχεδιάζουμε και να λύνουμε προβλήματα και είναι πολύ λιγότερο ενεργή όταν εκτίθεται σε τραύμα, καθιστώντας δύσκολη την εστίαση, την επίλυση προβλημάτων και την αίσθηση της παρουσίας.

Εγκεφαλικό επεισόδιο

Κατά τη διάρκεια ενός οξέος τραύματος, το εγκεφαλικό στέλεχος αντιδρά αυτόματα στην απειλή ενεργοποιώντας αντανακλαστικά, όπως πάλη, φυγή και πάγωμα. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να πολεμήσουν για να υπερασπιστούν τον εαυτό τους ή να αισθάνονται σαν να τραπούν σε φυγή ή να φύγουν. Μερικές φορές, οι άνθρωποι αισθάνονται παγωμένοι και ανίκανοι να κινηθούν, αλλά μέσα στον εγκέφαλο υπάρχει ένα περιβάλλον υψηλού στρες με αυξημένα επίπεδα ορμονών του στρες.

Συμπτώματα μετατραυματικού στρες

Το σώμα αντιδρά μετά από τραύμα. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι σωματικά ή συναισθηματικά ή συνδυασμός και των δύο και περιλαμβάνουν:

Συναισθηματικά συμπτώματα τραύματος: Κατάθλιψη. Άγχος και κρίσεις πανικού. Αισθήματα ενοχής ή ντροπής. ο φόβος. Αίσθημα «εκτός ελέγχου». θυμός. Ξαναζήστε το τραύμα. εξωγενείς σκέψεις. Αναδρομές ή εφιάλτες. Πάγωμα ή συναισθηματική αποφυγή. κοινωνική απόσυρση. Αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. Εμμονή με τραυματισμό ή θάνατο.

Σωματικά συμπτώματα τραύματος: διατροφικές διαταραχές; Διαταραχή ύπνου. σεξουαλική δυσλειτουργία. Χαμηλή ενέργεια. Ανεξήγητος χρόνιος πόνος. δυσκολία συγκέντρωσης Αλλεργία. πονοκέφαλο; απώλεια μνήμης. πεπτικές διαταραχές? υπερεπαγρύπνηση? Γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός.

Τι είναι η τιμωρητική σιωπή και πώς αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση;