Ποιο είναι το μυστικό της αληθινής ευτυχίας στη ζωή;

Ποιο είναι το μυστικό της αληθινής ευτυχίας στη ζωή;

Είναι περισσότερα χρήματα;

μεγαλύτερο σπίτι;

πολυτελή αυτοκίνητα;

Άλλες μαρτυρίες να κρεμαστούν στον τοίχο;

Δεν είναι ένα από αυτά τα πράγματα, και τα στοιχεία υπάρχουν. Το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έκανε μια μελέτη 82 ετών για την ευτυχία που ξεκίνησε το 1938. Πήραν συνεντεύξεις από 724 νεαρούς εφήβους από κάθε υπόβαθρο και περιστάσεις, από φοιτητές του Χάρβαρντ έως νεαρούς άνδρες που ζούσαν σε σπίτια που δεν είχαν καν τρεχούμενο νερό.

Γενικά, υπήρχε ένας ουσιαστικός παράγοντας για την ευτυχία ενός ατόμου όπου κι αν ζει, ανεξάρτητα από το επίπεδο επιτυχίας που έφτασε, και κατά τη διάρκεια 82 ετών, το Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι το μόνο πράγμα που έκανε τη μεγαλύτερη διαφορά στη διαφορά στην ευτυχία των ανθρώπων ήταν… την ποιότητα των σχέσεών τους ...

Και αυτό δεν σημαίνει τον αριθμό των φίλων στο Facebook ή τον αριθμό των εγγεγραμμένων αριθμών τηλεφώνου που έχουν καταχωρηθεί στα τηλέφωνά τους, αλλά την ποιότητα και τη διάρκεια της σχέσης τους με τους κοντινούς τους ανθρώπους.

Όταν ξεκίνησε η μελέτη, οι νεαροί άνδρες ήταν στα τέλη της εφηβείας τους και συνεχίστηκε μέχρι το θάνατό τους. Τους συναντούσαν κάθε δύο χρόνια στο σπίτι, έπαιρναν τα ιατρικά τους αρχεία, μιλούσαν με τους γιατρούς τους και πήραν συνεντεύξεις από τις γυναίκες, τα παιδιά και περισσότερα από 2000 εγγόνια τους όλα αυτά τα χρόνια.

Αλλά υπήρχε κάτι άλλο που οι καθηγητές δεν περίμεναν: τα πιο χαρούμενα θέματα δεν ήταν μόνο τα πιο στενά συνδεδεμένα με τους φίλους, την οικογένεια και την κοινότητα, αλλά έζησαν και το μεγαλύτερο διάστημα.

Συνειδητοποίησαν ότι οι κοινωνικές συνδέσεις είναι καλές για την υγεία και ότι η μοναξιά είναι τοξική και θανατηφόρα. Πράγματι, 70 διαφορετικές μελέτες με περισσότερους από 3.4 εκατομμύρια συμμετέχοντες έδειξαν ότι η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά συνδέονται με τον πρόωρο θάνατο. Διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που ήταν πιο ικανοποιημένοι με τις σχέσεις τους όταν ήταν 50 ετών απολάμβαναν καλύτερη υγεία και οι άντρες που έφτασαν την ηλικία των 50 ετών τουλάχιστον.

Τι μαθαίνουμε λοιπόν από τη μελέτη των 82 ετών; 

Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος, πρέπει να επικεντρωθείς σε ένα πράγμα, που είναι η ποιότητα της σχέσης σου με τους γύρω σου και τους κοντινούς σου. Σίγουρα, πρέπει να προσπαθήσεις για την επιτυχία που θέλεις (χρήματα, σπίτι, αυτοκίνητο και δουλειά), αλλά μη νομίζεις ότι αυτά είναι που θα σε κάνουν ευτυχισμένο. Μη νομίζεις ότι θα γεμίσουν το κενό που υπάρχει μέσα σου.

Το μόνο πράγμα που σας κάνει να νιώθετε μεγάλη ικανοποίηση είναι οι στενές και δυνατές σχέσεις, γι' αυτό αγαπήστε τους γύρω σας και δώστε προτεραιότητα στη βελτίωση των σχέσεών σας με τους άλλους και η επιτυχία, τα χρήματα, η ικανοποίηση, η υγεία και η ευτυχία θα σας βρουν αυτόματα.

Άλλα θέματα: 

Η τελευταία λέξη της τεχνολογίας στη μη χειρουργική πλαστική χειρουργική

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز