Ποια είναι τα σημαντικότερα οφέλη του πεύκου;

Τα κουκουνάρια, ανάλογα με τον τύπο τους, περιέχουν μεταξύ 10-34% πρωτεΐνη, όπου το φρούτο πεύκο περιέχει το υψηλότερο ποσοστό. Αυτός ο τύπος είναι επίσης πηγή διαιτητικών ινών. Ανάμεσα στα σημαντικότερα οφέλη του κουκουνάρι:

1- Οι σπόροι πεύκου βοηθούν στην ενίσχυση της υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος και προστατεύουν τον οργανισμό από διάφορες ασθένειες, γιατί περιέχουν μεγάλη αναλογία βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.
2- Οι σπόροι πεύκου περιέχουν μεγάλο ποσοστό μαγνησίου, το οποίο βοηθά στη μείωση του άγχους, του στρες και της κατάθλιψης και βοηθά στη βελτίωση του ύπνου και της μνήμης.
3- Διατηρεί την υγεία του νευρικού συστήματος και βελτιώνει τις νοητικές ικανότητες, γιατί περιέχει μεγάλη αναλογία σιδήρου και άλλων βιταμινών.
4- Το πεύκο περιέχει ακόρεστα λίπη που βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και προστατεύουν τους διαβητικούς από κώμα και άλλες ασθένειες.
5- Προάγει την υγεία του πεπτικού συστήματος και το προστατεύει από μολύνσεις και έλκη και ανακουφίζει από τον πόνο.
6- Το πεύκο περιέχει αντιοξειδωτικά που προάγουν την υγεία του σώματος και επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και διατηρούν την υγεία και τη φρεσκάδα του δέρματος από κόκκους, σπυράκια, μαύρους κύκλους και ρυτίδες.
7- Δίνει στο σώμα ενέργεια, ζωντάνια και δραστηριότητα.
8- Διατηρεί την υγεία του παχέος εντέρου και το προστατεύει από μολύνσεις, αέρια και φούσκωμα.
9- Το πεύκο περιέχει σημαντικές ιδιότητες που βοηθούν στην απώλεια σωματικού βάρους και στην απαλλαγή από την παχυσαρκία και το λίπος.
10- Προστατεύει από καρκινικές ασθένειες και όγκους όπως ο καρκίνος του μαστού, του στομάχου, του παχέος εντέρου, του δέρματος και του προστάτη.
11- Μειώνει τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας και των κολικών.
12- Διατηρεί την υγεία της καρδιάς και την προστατεύει από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια.

Άλλα θέματα: 

Η κόλαση των συζυγικών σχέσεων, τα αίτια και η αντιμετώπισή της

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز