Ποια είναι τα οφέλη που αποκομίζετε από τη φλούδα λεμονιού;

Οι φλούδες λεμονιού περιέχουν πέντε φορές περισσότερη βιταμίνη C στον χυμό τους, εκτός από το ότι περιέχουν βιταμίνη Α σε μεγάλες ποσότητες, η οποία βελτιώνει και διατηρεί την υγεία. Εδώ είναι τα πιο σημαντικά οφέλη που μπορείτε να πάρετε από τη φλούδα λεμονιού:

αντίσταση στα καρκινικά κύτταρα

Η φλούδα του λεμονιού βοηθά στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων, επειδή περιέχει φλαβονοειδή και σαλβεστερόλη Q40, τα οποία είναι ανθεκτικά στα καρκινικά κύτταρα.

μείωση της χοληστερόλης

Επειδή περιέχει πολυφαινόλες, η φλούδα λεμονιού βοηθά στη μείωση των επιπέδων της επιβλαβούς χοληστερόλης στο σώμα, η οποία βοηθά στη διατήρηση υγιών αρτηριών και της υγείας της καρδιάς.

Διατήρηση της υγείας των οστών

Η φλούδα λεμονιού βοηθά στη διατήρηση υγιών οστών, καθώς περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C και ασβεστίου.

Προστασία από καρδιακές παθήσεις

Η φλούδα του λεμονιού περιέχει κάλιο, το οποίο διατηρεί το φυσιολογικό επίπεδο της αρτηριακής πίεσης, το οποίο αποτελεί προστατευτικό παράγοντα έναντι των καρδιαγγειακών παθήσεων.

 Διατήρηση της στοματικής υγείας

Είναι γνωστό ότι η έλλειψη βιταμίνης C οδηγεί σε στοματικά και οδοντικά προβλήματα, επομένως η φλούδα λεμονιού είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος προστασίας από την αιμορραγία των ούλων και τις λοιμώξεις.

Απώλεια βάρους

Οι φλούδες λεμονιού βοηθούν επίσης στην απαλλαγή από το περιττό βάρος, επειδή περιέχουν πηκτίνη, η οποία είναι ένας τύπος διαλυτών φυτικών ινών που βοηθά στην απώλεια βάρους.

 Άλλα θέματα: 

Οκτώ γρήγορες θεραπείες για σοβαρούς πονοκεφάλους

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج