Ποια είναι τα οφέλη του να μιλάς στον εαυτό σου;

Το να μιλάς με τον εαυτό σου είναι πολύ σημαντικό και έχει πολλά οφέλη, φυσικά όταν το να μιλάς με τον εαυτό σου απέχει πολύ από παθολογικές καταστάσεις όπως η σχιζοφρένεια και κάποιες άλλες ψυχικές ασθένειες.

Τονώνει τη μνήμη σας

Ενισχύστε τη μνήμη του.

Τον βοηθά να παραμένει συγκεντρωμένος

 Όταν ένα άτομο εργάζεται σε κάτι μπροστά του και θέλει να διατηρήσει την εστίασή του σε αυτό. Θα πρέπει πάντα να υπενθυμίζει στον εαυτό του τον στόχο του ή το πράγμα στο οποίο εργάζεται, και αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε αυτά τα πράγματα αμέσως, αλλά φυσικά αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί αν δεν ξέρετε τι ψάχνετε.

Βοηθήστε το να ξεκαθαρίσει τις ιδέες του

 Κάθε άτομο επιδιώκει να έχει διαφορετικές ιδέες, καθώς βλέπει ότι οι περισσότερες από τις ιδέες του είναι λογικές ενώ οι ιδέες των άλλων όχι, για παράδειγμα, να υποθέσουμε ότι είστε θυμωμένοι με κάποιον και νιώθετε ότι θέλετε να σκοτώσετε αυτό το άτομο τώρα, αυτό το πρόβλημα θα να μην αποκαλυφθεί στον ψυχίατρο, αλλά το μόνο που θα κάνεις είναι να κάθεσαι μόνος σου σε ένα δωμάτιο, να ελέγχεις τον εαυτό σου μέχρι να ξεφύγεις από τον θυμό σου.

Αυτό γίνεται μιλώντας στον εαυτό σας για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της δολοφονίας αυτού του ατόμου, και στο τέλος ηρεμήστε και εάν υπάρχει μια ανόητη ιδέα που έχετε και δεν μπορείτε να τη μοιραστείτε με κανέναν άλλο, θα μιλήσετε στον εαυτό σας σε ένα καθαρή φωνή για να βρεθεί λύση, έτσι είπε ο ψυχίατρος. Λίντα Σαμπαντίν «Η συζήτηση ενός ατόμου με τον εαυτό του βοηθά στο να ξεκαθαρίσει τις σκέψεις του και κάνει τη σκέψη του να τείνει προς το σημαντικό και σταθερό στη λήψη των αποφάσεών του, όποιες κι αν είναι αυτές».

Άλλα θέματα: 

Πώς αντιμετωπίζετε κάποιον που σας αγνοεί έξυπνα;

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز