Ποια είναι τα οφέλη του περπατήματος στις μύτες των ποδιών;

Ποια είναι τα οφέλη του περπατήματος στις μύτες των ποδιών;

1 - Το περπάτημα στις μύτες των ποδιών κινεί περισσότερους από 38 μύες στο σώμα, οι περισσότεροι από τους οποίους είναι τεμπέληδες μύες του σώματος.

2 - Το περπάτημα στις μύτες των ποδιών για λίγα λεπτά την ημέρα διεγείρει την καύση σκληρών λιπών στους μύες των πλαϊνών και πίσω μηρών και αλλάζει σημαντικά το σχήμα του μυός του ποδιού.

3 - Η στάση στις μύτες των ποδιών για λίγα λεπτά το πρωί και το βράδυ μειώνει την πιθανότητα δισκοπάθειας γιατί διορθώνει τα κενά που χωρίζουν τους σπονδύλους και δεν συνιστάται για δισκοπαθείς γιατί δεν μπορεί να το κάνει.

4 - Το περπάτημα στις μύτες των ποδιών για λίγα λεπτά την ημέρα συσφίγγει και δυναμώνει τους μυς της πλάτης, τραβάει τους κοιλιακούς μύες προς τα μέσα, μειώνει την προεξοχή της κοιλιάς και το μέγεθος του στομάχου και αυξάνει το μέγεθος του θώρακα, γεγονός που αυξάνει τον μεταβολισμό .

5- Το περπάτημα στις μύτες των ποδιών για λίγα λεπτά την ημέρα ενισχύει τον μυ του κάτω ποδιού.

Πώς αντιμετωπίζεις έναν σύζυγο που ψεύδεται;